როდის არის საუკეთესო დრო კოლაგენის მისაღებად? ზოგიერთი იფიცება, რომ ღებულობს კოლაგენს დილით, სანამ თქვენი კუჭი ცარიელია, რათა მაქსიმალურად გაიზარდოს შეწოვა. სხვები იფიცებენ, რომ მიიღებენ მას ღამით, რათა თქვენს სხეულს ჰქონდეს საკმარისი დრო ძილის დროს კოლაგენის დასამუშავებლად.
როდის უნდა დავიწყო კოლაგენის გამოყენება?
კოლაგენი შეიძლება იყოს გამოსადეგი ნებისმიერ ასაკში. მაგრამ იმის გამო, რომ დაბერების ეფექტი მოგვიანებით გამოჩნდება, რეკომენდებულია კოლაგენის დამატება 20-იანი წლების დასაწყისიდან თუ თქვენ გაქვთ მომთხოვნი ცხოვრების წესი, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ დაბერების ნიშნები შეიძლება დაინახოს. თქვენთან უფრო სწრაფად.
როდის მივიღო კოლაგენი დილით ან საღამოს?
კოლაგენის დანამატების მიღების დრო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რატომ იღებ მათ.თუ თქვენ გაქვთ გაზების ან კუჭ-ნაწლავის პრობლემები ამ დანამატებთან დაკავშირებით, უმჯობესია ისინი დილით შეურიოთთქვენს სმუზისთან ან ფინჯან ყავაში. თუ გსურთ მშვიდი ძილი, შეგიძლიათ მიიღოთ ის ღამით ერთი ჭიქა რძესთან ერთად.
კარგია თუ არა კოლაგენის ყოველდღიურად მიღება?
კოლაგენი ზოგადად ითვლება უსაფრთხო და არატოქსიკურ ყოველდღიურ დანამატად ჯანმრთელი ადამიანებისთვის და ადამიანების უმეტესობას არ ექნება არასასურველი გვერდითი მოვლენები.
რა უარყოფითი ეფექტი აქვს კოლაგენის მიღებას?
კოლაგენის დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ცუდი გემო პირში, გულძმარვა და სისავსე. თუ ალერგია გაქვთ, დარწმუნდით, რომ იყიდეთ დანამატები, რომლებიც არ არის დამზადებული კოლაგენის წყაროებიდან, რომლებზეც ალერგიული ხართ.
