ადამიანთა უმეტესობისთვის, მათი მუცლის კუნთები ბუნებრივად იკეტება მშობიარობიდან ერთი ან ორი თვის განმავლობაში. თუმცა, მშობიარობის შემდგომი სარტყლის ტარება შეიძლება დაეხმაროს აღდგენის პროცესის დაჩქარებას სარტყლის ნაზი შეკუმშვის წყალობით.
რამდენ ხანში უნდა ატაროთ სარტყელი მშობიარობის შემდეგ?
მშობიარობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი გართულების აკრძალვა - და მხოლოდ ექიმისგან ნებართვის მიღების შემდეგ - მშობიარობის შემდგომი მუცლის ზოლების ტარება შეიძლება მშობიარობის შემდეგ. მუცლის შესახვევის მწარმოებლების უმეტესობა გვთავაზობს ტარებას დაახლოებით 10-დან 12 საათის განმავლობაში ყოველ დღე, მშობიარობის შემდგომ ექვსიდან რვა კვირამდე, სრული სარგებლის მისაღებად.
მართლა მუშაობს მშობიარობის შემდგომი სარტყლები?
"წელის ტრენაჟორები და მუცლის შესახვევები ხშირად ამტკიცებენ, რომ მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ წყლის შეკავებას და საშვილოსნოს უფრო სწრაფად შეკუმშვას, მაგრამ ეს არანაირად არ არის სამედიცინოდ დადასტურებული", ამბობს დოქტორი როსი.. სინამდვილეში, არ ჩატარებულა კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ მშობიარობის შემდგომი აღდგენის ქამრები ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
გეხმარება თუ არა ფორმის ტანსაცმელი ორსულობის შემდეგ?
მშობიარობის შემდგომი ფორმის ტანსაცმელი შეიძლება უზრუნველყოს დამატებითი შეკუმშვა დედებისთვის, რომლებიც გამოჯანმრთელდებიანმშობიარობის შემდეგ საკეისრო კვეთით ან სწორი დიასტაზით. მშობიარობის შემდეგ კუნთები შეიძლება იყოს მტკივნეული, დასუსტებული ან გადაჭარბებული გამოყენება. Shapewear დაგეხმარებათ იგრძნოთ მეტი მხარდაჭერა მთელი დღის განმავლობაში.
მეხმარება მუცლის ზოლები მშობიარობის შემდგომ?
ზოგიერთი ქალი იყენებს მშობიარობის შემდგომ მუცლის სახვევს ბავშვის გაჩენის შემდეგ კუნთების დასახმარებლად კვლევებმა აჩვენა, რომ სახვევები ან ბაინდერები შეიძლება დაეხმაროს ტკივილს და შეხორცებას საკეისრო კვეთის შემდეგ. ისინი ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ორგანოებისა და კუნთების მხარდაჭერაში, როდესაც ისინი დაბრუნდებიან თავის ადგილზე ბავშვის გაჩენის შემდეგ.
