ლიმონი არის ცნობილი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში; C ვიტამინისა და ანტიოქსიდანტების არსებობის წყალობით, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას. ლიმონს ასევე აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას, რითაც ხელს უწყობს ცხიმების წვას.
როდის უნდა დავლიო ლიმონიანი წყალი წონის დასაკლებად?
1. აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას: ამბობენ, რომ ლიმონიანი წყლის მოხმარების საუკეთესო დროა დილა. ამბობენ, რომ დილა საუკეთესო დროა წონის დასაკლებად, რადგან ამ დროს თქვენი მეტაბოლიზმი პიკს აღწევს.
რა შემიძლია დავლიო რომ წონაში სწრაფად დავიკლო?
წონის დაკლების 8 საუკეთესო სასმელი
- მწვანე ჩაი. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
- ყავა. ყავას მთელს მსოფლიოში იყენებენ ენერგიის დონის ასამაღლებლად და განწყობის ასამაღლებლად. …
- შავი ჩაი. მწვანე ჩაის მსგავსად, შავი ჩაი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას. …
- წყალი. …
- ვაშლის სიდრი ძმრის სასმელები. …
- ჯინჯერის ჩაი. …
- მაღალპროტეინიანი სასმელები. …
- ბოსტნეულის წვენი.
როგორ დავიკლო წონა სწრაფად?
აქ არის კიდევ 9 რჩევა წონის უფრო სწრაფად დასაკლებად:
- მიირთვით ცილოვანი საუზმე. …
- მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს და ხილის წვენებს. …
- დალიეთ წყალი ჭამის წინ. …
- აირჩიეთ წონის დაკლებისთვის შესაფერისი საკვები. …
- მიირთვით ხსნადი ბოჭკოვანი. …
- დალიეთ ყავა ან ჩაი. …
- დაეფუძნეთ თქვენი დიეტა მთლიან საკვებზე. …
- ჭამე ნელა.
როგორ ეხმარება ლიმონი ბრტყელ კუჭში?
თბილი წყალი ლიმონით დილით ერთ-ერთი ყველაზე გამოყენებული და ძალიან ეფექტური საშუალებაა მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თბილი წყალი, რამდენიმე წვეთი ლიმონი და თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი. თქვენ კი დაუმატებთ ჩაის კოვზ თაფლს.
