საფაღარათო საშუალებები იწვევს წყლის დაკარგვას და არა წონის დაკლებას. წყლის დაკარგვა არ არის იგივე, რაც სხეულის ცხიმის დაკარგვა. ბევრი საფაღარათო საშუალება მოქმედებს იმით, რომ ნაწლავებს ეხმარება ორგანიზმიდან მეტი წყლის შეწოვაში ან წყლის შენარჩუნებას ნაწლავში განავლის გარშემო.
საფაღარათო საშუალებები აჩქარებს მეტაბოლიზმს?
როგორც ზემოთ იყო აღწერილი, ბოჭკოვანი მხოლოდ აჩქარებს მსხვილი ნაწლავის ტრანზიტის დროს - ეს არ ახდენს გავლენას ჩვენი სხეულის უჯრედების მიერ საკვების ენერგიის გამოყენების სიჩქარეზე. ანალოგიურად, საფაღარათო საშუალებების მიღება, რომლებიც დაგეხმარებათ სააბაზანოში წასვლაში არ აჩქარებს მეტაბოლიზმს ისე, რომ დაწვავთ ჩვეულებრივზე მეტ კალორიას.
საფაღარათო საშუალებების ჭარბი დოზირება იწვევს წონაში კლებას?
პირველად საფაღარათო საშუალებების გადაჭარბება იშვიათად არის სერიოზული. მძიმე სიმპტომები ყველაზე ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ბოროტად იყენებენ საფაღარათო საშუალებებს წონის დასაკლებად დიდი რაოდენობით მიღებით. შეიძლება მოხდეს სითხისა და ელექტროლიტების დისბალანსი.
არის თუ არა საფაღარათო საშუალებების ყოველდღე მიღება?
თუ თქვენი ყაბზობა გამოწვეულია სხვა მდგომარეობით - როგორიცაა დივერტიკულოზი - საფაღარათო საშუალებების ხშირმა ან ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გააუარესოს ყაბზობა თქვენი მსხვილი ნაწლავის შეკუმშვის უნარის შემცირებით. გამონაკლისი არის ნაყარი ფორმირების საფაღარათო საშუალებები. უსაფრთხოა ყოველ დღე მიღება.
როგორ ტოვებს ცხიმი ორგანიზმს?
თქვენმა სხეულმა უნდა განადგურდეს ცხიმოვანი დეპოზიტები რთული მეტაბოლური გზების სერიის მეშვეობით. ცხიმის მეტაბოლიზმის ქვეპროდუქტები ტოვებს თქვენს სხეულს: წყალი კანის მეშვეობით (როდესაც თქვენ ოფლიანდებით) და თირკმელებით (როდესაც თქვენ შარდავთ). ნახშირორჟანგის სახით, ფილტვებში (როდესაც ამოისუნთქავთ).
