Სარჩევი:
- ნორმალურია ცვლილებების გეშინოდეს?
- როგორ გადალახავთ ცვლილების შიშს?
- რატომ მეშინია ცვლილებები?
- რა არის ათაზაგორაფობია?
ვიდეო: როდის გეშინია ცვლილების?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ცვლილების შიში, ან მეტათეზიოფობია, არის ფობია, რომელიც აიძულებს ადამიანებს თავი აარიდონ გარემოებების შეცვლას უცნობის უკიდურესად შიშის გამო. ის ზოგჯერ ასოცირდება გადაადგილების შიშთან, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ტროფოფობია.
ნორმალურია ცვლილებების გეშინოდეს?
ცვლილების შიში არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შიში, რომელსაც ადამიანები აწყდებიან მე მას ხშირად ვხედავ ჩემს თერაპიის კლიენტებს შორის და ისევე ხშირად მეგობრებში. ცვლილება ყველასთვის რთულია; არის რამდენიმე ადამიანი, ვინც არ გრძნობს შფოთვას მათ ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი აჯანყების პერსპექტივის გამო.
როგორ გადალახავთ ცვლილების შიშს?
აქ არის 7 ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცვლილების შიშის დასაძლევად:
- ცხოვრება ცვლილებაა და ცვლილება ნიშნავს სიცოცხლეს. …
- მიიღეთ სიტუაცია, მაგრამ არ დანებდეთ მას! …
- მიიხედე წარუმატებლობა, როგორც რაღაც პოზიტიურად. …
- იზეიმეთ ყოველი პატარა წარმატება. …
- იყავით პასუხისმგებელი. …
- იყავით მოთმინება. …
- გადადით თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ.
რატომ მეშინია ცვლილებები?
ნეირომეცნიერების კვლევა გვასწავლის, რომ გაურკვევლობა რეგისტრირდება ჩვენს ტვინში, ისევე როგორც შეცდომა. ეს უნდა გამოსწორდეს მანამ, სანამ თავს კომფორტულად ვიგრძნობთ, ამიტომ გვირჩევნია, არ გვქონდეს ასეთი სიარული, თუ ამის თავიდან აცილება შეგვიძლია. ჩვენ ასევე გვეშინია ცვლილების, რადგან გვეშინია, რომ შეიძლება დავკარგოთ რაც დაკავშირებულია ამ ცვლილებასთან.
რა არის ათაზაგორაფობია?
ათაზაგორაფობია არის შიში ვინმეს ან რაღაცის დავიწყების, ისევე როგორც დავიწყების შიში. მაგალითად, თქვენ ან თქვენს ახლობელს შეიძლება გქონდეთ შფოთვა ან ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების შიში ან მეხსიერების დაქვეითება.
გირჩევთ:
როგორ გეშინია ვალდებულების?
თუ გეშინიათ ადამიანებთან დაახლოების ან ურთიერთობის გადაწყვეტილებების მიღება, რომლებსაც აქვთ ხანგრძლივი ეფექტი, როგორიცაა დაქორწინება, შესაძლოა გქონდეთ ვალდებულების ფობია. ჩვეულებრივია უცნობის შიში, მაგრამ ვალდებულების ფობიის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ეს შიში გაავრცელონ თავიანთი ცხოვრების სხვა ნაწილებზე - განსაკუთრებით რომანტიკულ ურთიერთობებზე .
როდის დაიწყო და როდის დასრულდა ნაცკას ცივილიზაცია?
ნაზკას კულტურა (ასევე ნასკა) იყო არქეოლოგიური კულტურა, რომელიც აყვავებული იყო ძვ. ძვ.წ. 100-დან 800 წწ-მდე, პერუს არიდული, სამხრეთ სანაპიროს გვერდით, რიო გრანდე-დე-ნაზკას დრენაჟისა და იკას ველის მდინარის ხეობებში . როდის დასრულდა ნაზკას ცივილიზაცია?
გაოცებული და გეშინია ერთი და იგივე?
ფაქტობრივად დიდი განსხვავებაა. "შეშინება" დაკავშირებულია შიშთან ან შიშთან, ხოლო "შეშინება" - გაკვირვებასთან. ორი არ არის ურთიერთშემცვლელი გაოცება ნიშნავს "მოულოდნელად შეშინებას ან გაოცებას" და შეიძლება შეიცვალოს "
მდგომარეობის რომელი ცვლილების დროს ხდება ატომები უფრო მოწესრიგებული?
დაბალ ტემპერატურაზე მოლეკულებს აქვთ უფრო შეზღუდული რაოდენობის კონფიგურაციები და, შესაბამისად, ქმნიან უფრო მოწესრიგებულ ფაზას ( თხევადი). თუ ტემპერატურა კიდევ უფრო დაეცემა, ისინი თავს აწყობენ ძალიან სპეციფიკურ კონფიგურაციაში და წარმოქმნიან მყარს .
რატომ გეშინია სტომატოლოგის?
უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები, რომლებსაც განიცდიან დენტოფობია, ამას აკეთებენ სტომატოლოგთან წინა ტრავმული გამოცდილების გამო ეს გამოცდილება შეიძლება მოიცავდეს პროცედურებთან და მტკივნეულ პროცედურებთან დაკავშირებულ გართულებებს. შიში ასევე შეიძლება წარმოიშვას სტომატოლოგთან ცუდი ურთიერთობისა და სტომატოლოგის დამოკიდებულების აღქმის შედეგად .
