Სარჩევი:
- როგორ მოქმედებს წყალი თქვენს პერიოდზე?
- რა არ უნდა გავაკეთოთ პერიოდებში?
- რამდენი წყალი უნდა დავლიო მენსტრუაციის შესამცირებლად?
- თქვენი მენსტრუაცია გიშლით?
ვიდეო: უნდა დალიოთ თუ არა ბევრი წყალი მენსტრუაციის დროს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
როგორც ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე იკლებს, თქვენი ორგანიზმი ინარჩუნებს მეტ წყალს. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და გამოიწვიოს ყაბზობა, გაზები და შებერილობა. მენსტრუაციის დროს დღეში მინიმუმ 9-დან 10 ჭიქა წყლის დალევა გეხმარებათ შებერილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ის გამოდევნის ნარჩენებს თქვენი სისტემიდან.
როგორ მოქმედებს წყალი თქვენს პერიოდზე?
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ასე მოგეჩვენოთ, თქვენი პერიოდი ნამდვილად არ ჩერდება წყალში ყოფნისას. ამის ნაცვლად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ნაკადის შემცირება წყლის წნევის გამო. თქვენი პერიოდი კვლავ ხდება; ის უბრალოდ არ გამოდის თქვენი სხეულიდან იმავე სიჩქარით.
რა არ უნდა გავაკეთოთ პერიოდებში?
აქ არის 10 რამ, რაც არ უნდა გააკეთოთ მენსტრუაციის დროს:
- მარილის ლტოლვა. …
- ბევრი ყავის დალევა. …
- დუშის გამოყენება. …
- ერთი და იგივე სანიტარული პროდუქტის ტარება მთელი დღის განმავლობაში. …
- ეპილაცია ან გაპარსვა. …
- დაუცველი სექსი. …
- მოწევა. …
- დაძინება ბალიშის გარეშე.
რამდენი წყალი უნდა დავლიო მენსტრუაციის შესამცირებლად?
ამ ნახევრად ექსპერიმენტული კვლევის შედეგები ვარაუდობს, რომ დღეში 1600–2000მლ წყლის დალევა და რეგულარულად შეიძლება შეამსუბუქოს პირველადი დისმენორეის სიმძიმე, შეამციროს მენსტრუალური სისხლდენის ხანგრძლივობა და ამცირებს მენსტრუაციის დროს მიღებული ფარმაკოლოგიური ტკივილგამაყუჩებლების საშუალო რაოდენობას.
თქვენი მენსტრუაცია გიშლით?
ჰორმონებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჰიდრატაციის დონეზე და მათი მერყეობა მენსტრუაციის გარშემო შეიძლება გაზარდოს დეჰიდრატაციის ალბათობა. ამან შეიძლება გაგიფუჭოთ თავი.
გირჩევთ:
სჭირდება თუ არა პალმებს ბევრი წყალი?
პალმებს მოსწონთ ტენიანი ნიადაგი, რაც ნიშნავს, რომ კვირაში რამდენჯერმე მორწყვა ჩვეულებრივ საჭიროა როცა პალმას რგავთ თქვენს ბაღში, მოგინდებათ ხის მორწყვა ყოველდღე. პირველი კვირის განმავლობაში. მეორე კვირას წყალი ყოველ მეორე დღეს. ამის შემდეგ დაგეგმეთ კვირაში ორჯერ ან სამჯერ მორწყვა .
სჭირდება თუ არა ბზის ხეებს ბევრი წყალი?
ზოგადი წესით, კვირაში ერთი ან ორი ღრმა მორწყვა საკმარისია მცენარის პირველი წლის განმავლობაში, მცირდება კვირაში ერთხელ ბუჩქის მეორე ვეგეტაციის პერიოდში. ამის შემდეგ ბზის მორწყვა საჭიროა მხოლოდ ცხელი, მშრალი ამინდის დროს . რამდენ სიხშირით უნდა მორწყოთ ყუთის ხეები?
როგორ უნდა დალიოთ ჭიქა წყალი დღეში?
მამაკაცებისთვის, მათი ყოველდღიური მოთხოვნილება ორი ლიტრი წყალი უდრის სულ რაღაც სამნახევარ პინტაზე. ქალებისთვის რეკომენდებულია 1,6 ლიტრი წყლის მიღება სამ პიტზე ნაკლების ტოლფასი . რამდენი ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ დღეში NHS? Eatwell-ის სახელმძღვანელო ამბობს, რომ უნდა დავლიოთ 6-დან 8-მდე ჭიქა ან ჭიქები სითხე დღეში.
შეგიძლიათ დალიოთ ძალიან ბევრი წყალი?
როცა ძალიან ბევრ წყალს სვამთ, თირკმელები ვერ ათავისუფლებენ ზედმეტ წყალს. სისხლში ნატრიუმის შემცველობა იხსნება. ამას ჰქვია ჰიპონატრიემია და შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის საშიში . რამდენია ბევრი წყალი დღეში? წყლის მოთხოვნილება განსხვავდება მრავალი ფაქტორიდან გამომდინარე.
უნდა გავაუქმო გინეკოლოგი მენსტრუაციის დროს?
გინოში წასვლა თქვენი მენსტრუაცია ზოგადად ნორმალურია, განსაკუთრებით თუ ეს ეხება პერიოდთან დაკავშირებულ საკითხებს. ფაქტობრივად, შეხვედრის გაუქმება, თუ ის მენსტრუაციის პერიოდში მოდის, ალბათ არ არის აუცილებელი. ზოგიერთმა შეიძლება თავი არაკომფორტულად იგრძნოს და ამჯობინოს გადაიტანოს დაგეგმვა, მაგრამ სხვაგვარად არ არის საჭირო .
