როდესაც მრავალ დავალების შესრულებას, ჩვეულებრივ, ტვინი სჭირდება?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

მრავალდავალება ამცირებს თქვენს ეფექტურობას და შესრულებას, რადგან თქვენს ტვინს შეუძლია მხოლოდ ერთ რამეზე ფოკუსირება ერთდროულად. როდესაც თქვენ ცდილობთ ერთდროულად გააკეთოთ ორი რამ, თქვენს ტვინს არ აქვს უნარი ორივე დავალების წარმატებით შესრულებისთვის კვლევა ასევე აჩვენებს, რომ გარდა იმისა, რომ ანელებს, მრავალ დავალების შესრულება ამცირებს თქვენს IQ-ს..

შეიძლება თუ არა მულტიამოცანობამ დააზიანოს თქვენი ტვინი?

მრავალსამუშაოების შესრულება არა მხოლოდ იწვევს ჩვენს აზროვნებაში ხარვეზებს, ის ფაქტობრივ ზიანს აყენებს ჩვენს ტვინს ამოცანებს შორის გადართვა ტვინში ჟანგბადით გაჯერებულ გლუკოზას ხარჯავს და დაღლილობას უფრო სწრაფად ვგრძნობთ, ვიდრე ჩვენ. ჩვეულებრივ იქნებოდა. მკვლევარები ამბობენ, რომ ადამიანები, რომლებიც ქრონიკულად არიან დაკავებული, ჩვეულებრივ, მეტს ჭამენ და მეტ კოფეინს მოიხმარენ.

სად არის ტვინში მრავალდავალება?

მონაწილეების ტვინის სკანირება მიუთითებს, რომ პრეფრონტალური ქერქი აჩქარებს ინფორმაციის დამუშავების უნარს, რაც საშუალებას აძლევდა ინდივიდებს უფრო ეფექტურად შეესრულებინათ მრავალი დავალება. თუმცა, კვლევა ასევე ვარაუდობს, რომ ტვინს არ შეუძლია ერთდროულად შეასრულოს მრავალი დავალება, თუნდაც ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ.

რას ამბობენ მეცნიერები მრავალდავალებაზე?

ჩვენი ტვინი, მუშაობის ოპტიმიზაციის მიზნით, არ შეუძლია მრავალ დავალების შესრულება. აშშ-ს უსაფრთხოების ეროვნული საბჭოს მიერ მომზადებული მოხსენება ძალიან ნათლად მეტყველებს: მრავალფუნქციური დავალება მითია. იმისათვის, რომ შეძლოს ორი დავალების შესრულება, ტვინმა უნდა დაალაგოს და პრიორიტეტულად დაადგინოს მათი შესრულება.

მართლაც ასე ცუდია მრავალდავალება?

სტენფორდის უნივერსიტეტის მკვლევარმა კლიფორდ ნასმა აღმოაჩინა, რომ მაშინაც კი, როდესაც ქრონიკული მრავალმოცულობის მონაწილეები ფოკუსირდნენ ერთ ამოცანაზე, ისინი ნაკლებად ეფექტური იყვნენ; ნასმა დაასკვნა, რომ დროთა განმავლობაში ხშირი მრავალდავალებების შესრულება რეალურად ცვლის ტვინის ფუნქციონირებას, რაც იწვევს პროდუქტიულობის დაქვეითებას მაშინაც კი, როდესაც ფოკუსირებულია.