Logo ka.boatexistence.com

სტაფილო უნდა გაიწმინდოს?

Სარჩევი:

სტაფილო უნდა გაიწმინდოს?
სტაფილო უნდა გაიწმინდოს?

ვიდეო: სტაფილო უნდა გაიწმინდოს?

ვიდეო: სტაფილო უნდა გაიწმინდოს?
ვიდეო: Do You Have to Peel Carrots? | Food 101 | Well Done 2024, მაისი
Anonim

რაც შეეხება საქმეს, არასდროს მოგიწევთ სტაფილოების გაფცქვნა სანამ კარგად გარეცხავთ და გახეხავთ ჭუჭყისა და ნარჩენების მოსაშორებლად. სრულიად უსაფრთხო (და გემრიელი) საჭმელად. … ზოგს არ მოსწონს სტაფილოს კანის გემო და ამბობს, რომ მას უსიამოვნო, მწარე გემო აქვს.

უკანი სტაფილო უფრო ჯანსაღია?

ცნობილია, რომ

სტაფილოს კვება შეიცავს A ვიტამინს, მაგრამ ეს ჯანსაღი ბოსტნეული შეიცავს სხვა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებსაც. სტაფილოს გახეხვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის კვებაზე, რადგან სტაფილოს სხვადასხვა ნაწილში სხვადასხვა საკვები ნივთიერებები გვხვდება. სტაფილო ყველაზე ჯანსაღი გაუსუფთავებელია

საჭიროა თუ არა სტაფილოს მოხარშვამდე კანი?

მაგრამ მართლა უნდა გაიწმინდოს ისინი? როგორც ირკვევა, არა. სანამ გარეცხეთ და გახეხეთ ძირეული ბოსტნეულიდაჭრამდე, კუბებად დაჭრამდე ან სხვაგვარად მომზადებამდე რეცეპტისთვის, დიდი ალბათობით კარგად იქნებით. სტაფილოს კანი არ არის ისეთი სქელი, როგორც ზოგიერთი სხვა ბოსტნეულის კანი, როგორიცაა კარტოფილი ან ჭარხალი.

ჯობია სტაფილოს კანით ჭამა?

სტაფილოს კანი არ შლის ვიტამინების უმეტესობას, ნათქვამია ტუფტის უნივერსიტეტის კვების წერილში. სტაფილოს კანი შეიცავს კონცენტრირებულ C ვიტამინს და ნიაცინს, მაგრამ ქერქის ქვეშ, შემდეგ ფენას, ფლოემს, ასევე აქვს ეს ვიტამინები A ვიტამინთან ერთად.

აუმჯობესებს სტაფილო კანის ფერს?

შექმენი მბზინავი კანი

მიიღე შენი ბზინვარება მეტი სტაფილოს ჭამით! იგივე ბეტა კაროტინი, რომელიც სტაფილოებს ნარინჯისფერ ფერს აძლევს, გაანათებს თქვენს კანს და ბზინვარებს. დაიმახსოვრეთ, რომ სტაფილო ჭარბად არ მიირთვათ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის დროებით მოყვითალო-ნარინჯისფერი შეფერილობა.

გირჩევთ: