წელის ტრენაჟორები უზრუნველყოფენ წელის გასახდომ ეფექტს, მაგრამ ეს მხოლოდ დროებითია ისინი არ უზრუნველყოფენ მუდმივ ცვლილებას და არ დაეხმარება წონის მნიშვნელოვან კლებას. ამ სამოსს ასევე აქვს რამდენიმე დაკავშირებული რისკი, მათ შორის სუნთქვის გაძნელება, საჭმლის მონელების პრობლემები და ორგანოთა დაზიანება ხანგრძლივი გამოყენების გამო.
წელის ვარჯიში ასწორებს მუცელს?
ცნობილი ადამიანების თქმით, წელის ვარჯიში არ შეამცირებს მუცლის ცხიმს, არ დაგაკლებთ წონაში და არ მოგცემთ ლიპოსაქციის მსგავს შედეგებს. … სწრაფი გამხდარი სქემების მსგავსად, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ წელის ვარჯიშის დროს წონის დაკლება გამოწვეულია კორსეტით და არა კალორიების შეზღუდვით და ვარჯიშით.
რატომ არის წელის სავარჯიშოები ცუდი თქვენთვის?
როდესაც ატარებთ წელის სავარჯიშოს, თქვენ არა მხოლოდ იწოვთ კანსა და ცხიმს, თქვენ აჭედებთ თქვენს შინაგანსაც. თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნაწილები, მათ შორის საყლაპავი, კუჭი და ნაწლავები, შეიძლება დაზარალდეს. წნევამ შეიძლება აიძულოს მჟავა კუჭიდან საყლაპავში, რაც იწვევს გულძმარვას.
რამდენ ხანს მოქმედებს წელის ტრენაჟორები?
წელის ტრენაჟორის ტარება მყისიერად დაეცემა თქვენი შუა განყოფილებიდან რამდენიმე ინჩამდე, ასე რომ, როცა მას ატარებთ, შედეგი მყისიერია. თუ ბევრ ადამიანს ჰგავხართ, იმდენად მოგეწონებათ გარეგნობა, როცა წელის სავარჯიშო გაქვთ, რომ მოგინდებათ პრაქტიკის გაგრძელება.
წელის ტრენაჟორები მეცნიერულად დამტკიცებულია?
წელის ტრენაჟორები დადასტურებულია, რომ მუშაობს და აქვს მნიშვნელოვანი შედეგი, თუ იცვამთ საათის განმავლობაში მთელი დღის განმავლობაში და დიდი ხნის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა წელის 2 სანტიმეტრი და ლამაზი ქვიშის საათის ფორმა გაქვთ, ჯანმრთელობისთვის ბევრი საშიშროება არსებობს.
