ზარმაცი ნაწლავის სინდრომი, რომელსაც ასევე უწოდებენ დუნე ნაწლავსა და ნელ ნაწლავს, არის მდგომარეობა ყაბზობისა და მტკივნეული ნაწლავის მოძრაობის სიმპტომებით. ზოგიერთი ადამიანი იყენებს „ზარმაცი ნაწლავის სინდრომს“განსაკუთრებით იმის აღსაწერად, თუ როგორ იქცევა თქვენი ნაწლავები საფაღარათო საშუალებების ხშირი გამოყენების შემდეგ.
როგორ გამოსწორდება ზარმაცი ნაწლავი?
შენელებული საჭმლის მონელების და STC-ის ზოგიერთი პოტენციური მკურნალობა მოიცავს ქვემოთ მოცემულს
- ბოჭკოების მიღების შეფასება. დიეტაში ბოჭკოების რაოდენობის მნიშვნელოვნად გაზრდამ შეიძლება გააუარესოს STC. …
- მასტიმულირებელი საფაღარათო საშუალებების გამოყენების შემცირება. …
- Enemas. …
- ნაწლავის გადამზადება. …
- ქირურგია.
- ინტერფერენციული ელექტროსტიმულაცია.
როგორ გავააქტიურო ჩემი ნაწლავები?
შემდეგი სწრაფი მკურნალობა დაგეხმარებათ ნაწლავის მოძრაობის გამოწვევაში რამდენიმე საათში
- მიიღეთ ბოჭკოვანი დანამატი. …
- მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი საკვების პორცია. …
- დალიეთ ჭიქა წყალი. …
- მიიღეთ საფაღარათო მასტიმულირებელი საშუალება. …
- მიიღეთ ოსმოსური. …
- სცადეთ ლუბრიკანტი საფაღარათო საშუალება. …
- გამოიყენეთ განავლის დამარბილებელი. …
- სცადეთ enema.
როგორ იღვიძებთ დუნე ნაწლავს?
მწვავე შეკრულობის შემთხვევების უმეტესობა ხდება იმის გამო, რომ თქვენ არ მიირთმევთ საკმარისად სწორ საკვებს (ან სათანადო რაოდენობით), სვამთ საკმარის წყალს ან არ იღებთ საკმარის ვარჯიშს. ასე რომ, გამოსწორება მარტივია: იმოძრავეთ მეტი, დალიეთ მეტი წყალი და დაამატეთ ბოჭკოვანი თქვენს დიეტაში (ან მიიღეთ იგი დანამატის სახით), რათა განავალოთ მასა.
როგორ გავწმინდო ნაწლავები სწრაფად?
7 გზა მსხვილი ნაწლავის ბუნებრივი გაწმენდის სახლში
- წყლის გამორეცხვა. ბევრი წყლის დალევა და ჰიდრატაციის შენარჩუნება შესანიშნავი გზაა საჭმლის მონელების დასარეგულირებლად. …
- მარილიანი წყლის გამორეცხვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მარილიანი წყლის გამორეცხვა. …
- ბოჭკოვანი დიეტა. …
- წვენები და სმუზი. …
- უფრო მდგრადი სახამებელი. …
- პრობიოტიკები. …
- მცენარეული ჩაი.
