მაგრამ ძალის სტანდარტების უმეტესობის მიხედვით, 225 სკამი 200 ფუნტამდექალისთვის იქნება უკიდურესად კონკურენტუნარიანი (მოწინავე ან ელიტური) დონის აწევა. თუ ქალი ხარ და შეგიძლია 225-ის გამეორება, პროფესიონალურ პაუერლიფტინგში უნდა ითამაშო. (ეს კაცების უმეტესობას კარებშიც კი არ მიიღებს.)
225 კარგი სკამია კაცისთვის?
შეუძლია თუ არა საშუალო კაცს 225-ის სკამზე დაჯდომა? საშუალო მამაკაცის კუნთებს ამაზე მეტის აწევა შეუძლიათ. სულ რაღაც ორი თვის ვარჯიშით, საშუალო მამაკაცს აქვს 1 გამეორების მაქსიმუმი: 225 ფუნტი ზურგზე ჩაჯდომაზე. 175–185 ფუნტი სკამზე პრესაზე.
225-ის სკამი 15-ზე კარგია?
მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენს მოზარდს ქონდეს აწევის ხუთწლიანი გამოცდილება - დრო, რომელიც ჩვეულებრივ სჭირდება, რომ ჩაითვალოს მოწინავე - 15 წლის ასაკში, ეს შესაძლებელია.ამ დონეზე, თქვენი 15 წლის ბიჭი შეიძლება დაჯდეს 225-დან 255-მდე, თუ ის იწონის 140-დან 160 ფუნტამდე.
რამდენი ღირს გორილას სკამი?
ვერცხლისფერი გორილას შეუძლია აწიოს 4, 000 ფუნტი (1, 810 კგ) სკამზე პრესაზე, მაშინ როცა კარგად გაწვრთნილ კაცს შეუძლია აწიოს მხოლოდ 885 ფუნტამდე (401,5). კგ. კვლევამ აჩვენა, რომ გორილას შეუძლია 27-ჯერ აწიოს სხეულის მთლიანი წონა.
225 კარგი სკამია 17 წლისთვის?
რა არის საშუალო სკამების პრესა 17 წლის ბავშვისთვის? 17 წლის მამაკაცის საშუალო სკამი არის 1.2-ჯერ სხეულის წონაზე 17 წლის ქალის საშუალო სკამი არის 0.8-ჯერ სხეულის წონაზე. წონითი კლასიდან გამომდინარე, სკამების დაჭერა მერყეობს 70 კგ-დან 128 კგ-მდე მამაკაცებისთვის და 35 კგ-დან 63 კგ-მდე ქალებისთვის.