Logo ka.boatexistence.com

აქვს ბეკონს რკინა?

Სარჩევი:

აქვს ბეკონს რკინა?
აქვს ბეკონს რკინა?

ვიდეო: აქვს ბეკონს რკინა?

ვიდეო: აქვს ბეკონს რკინა?
ვიდეო: What’s So Bad about BACON? (Truth about Bacon Safety) 2023 2024, მაისი
Anonim

ბეკონი არის მარილით დამუშავებული ღორის სახეობა, რომელიც მზადდება სხვადასხვა ნაჭრებისგან, როგორც წესი, მუცლის ან ზურგის ნაკლებად ცხიმიანი ნაწილებისგან. მას მიირთმევენ, როგორც გარნირად, გამოიყენება როგორც ცენტრალური ინგრედიენტი, ან როგორც არომატიზატორი ან აქცენტი (როგორც ბეკონის ნამსხვრევები სალათში).

ბეკონი სავსეა რკინით?

ბეკონი საკმაოდ მკვებავია

ვიტამინები B1, B2, B3, B5, B6 და B12. 89% RDA სელენისთვის. 53% RDA ფოსფორისთვის. ღირსეული რაოდენობით მინერალები რკინა, მაგნიუმი, თუთია და კალიუმი.

რომელი ხორცი შეიცავს რკინას?

რკინით მდიდარი ცილის წყაროები

  • ძროხის ხორცი.
  • ქათამი.
  • მიწები.
  • კვერცხი.
  • კრავი.
  • ლორი.
  • თურქეთი.
  • ხბოს.

რა შეიცავს რკინას საუზმეზე?

რკინის ზოგიერთი საუკეთესო მცენარეული წყაროა:

  • ლობიო და ოსპი.
  • ტოფუ.
  • გამომცხვარი კარტოფილი.
  • კეშიუ.
  • მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი.
  • ფორტიფიცირებული საუზმის მარცვლეული.
  • სრულმარცვლოვანი და გამდიდრებული პური.

კვერცხები მდიდარია რკინით?

კვერცხი, წითელი ხორცი, ღვიძლი და წიწაკები ჰემე რკინის..

გირჩევთ: