გაციებული ფეხები არის სხეულის ერთ-ერთი ნორმალური რეაქცია ცივ ტემპერატურაზე როდესაც სხეული უფრო ცივ ადგილას შედის, კიდურების სისხლძარღვები, როგორიცაა ხელები და ფეხები, შევიწროვდება.. ეს ამცირებს სისხლის ნაკადს ამ ადგილებში, რაც ასევე ამცირებს სხეულის დაკარგულ სითბოს.
რას ნიშნავს, როცა ფეხები გცივა?
გაციების ორი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია კიდურებში ცირკულაციის დაქვეითება ან ნერვული მგრძნობელობის პრობლემა. სისხლის მიმოქცევის დაქვეითების ერთ-ერთი მიზეზი არის ათეროსკლეროზი, სადაც არტერიები ვიწროვდება ცხიმოვანი დეპოზიტებით და აფერხებს სისხლის ნაკადს კიდურებში.
როდის უნდა ვიფიქრო სიცივეზე?
მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი, თუ კიდურების გაციება გაქვთ და ეს სიმპტომები: კანის გასქელება ან დაჭიმვა. ცუდად შეხორცებული წყლულები ან ბზარები თითებზე ან ფეხის თითებზე. დაღლილობა.
რატომ მცივა ფეხები ღამით საწოლში?
გაციებული ფეხების ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი შეიძლება იყოს სხეულში სითბოს ნაკლებობა, კიდურებში ცირკულაციის დაქვეითება და ნერვული პრობლემები ან დაზიანება. სხვა დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის გაციების სიმპტომები, არის დიაბეტი, ათეროსკლეროზი, პერიფერიული სისხლძარღვთა დაავადება და ნებისმიერი მიზეზის ნეიროპათია.
როგორ გამოასწოროთ ცუდი ცირკულაცია თქვენს ფეხებში?
აქ არის რამდენიმე სასარგებლო რჩევა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად
- იარეთ მოძრაობაში. ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, არის რეგულარული ვარჯიში. …
- შეწყვიტე მოწევა. მოწევა აზიანებს თქვენი არტერიების კედლებს და იწვევს ნადების წარმოქმნას. …
- ჯანსაღი დიეტა. …
- აწიეთ ფეხები. …
- კომპრესიული წინდები. …
- არტერიული წნევის მართვა. …
- ეწვიეთ სისხლძარღვთა ქირურგს.
