ნორმალურია თქვენი კუნთების ატროფია (ანუ სუსტდება და ზომაში მცირდება) მსახიობის დროს; ასევე ნებისმიერი შეშუპება, რომელიც წარმოიქმნება მსახიობის გამოყენების დროს, ჩვეულებრივ შემცირდება. ამიტომ, გარკვეული სიფხიზლე მისაღებია, თუ არ იგრძნობთ მსახიობს ქუსლზე, კოჭზე, მაჯაზე, იდაყვზე და ა.შ. ან არ გაქვთ ზედმეტი მოძრაობა.
როგორ გავიგო, რომ ჩემი მსახიობი ძალიან მოშვებულია?
შეამოწმეთ ყოველდღიურად, რათა დარწმუნდეთ, რომ მსახიობი არ არის ძალიან მჭიდრო ან ძალიან ფხვიერი. თუ გრძნობთ შებოჭილობას, ტკივილს, ჩხვლეტას, დაბუჟებას, ან შეგიძლიათ არ ამოძრავოთ ფეხის თითები/თითები, ან თუ გაქვთ შეშუპება, აწიეთ ფეხი/მკლავი ბალიშზე ერთი საათის განმავლობაში.
რამდენად მჭიდრო უნდა იყოს ფეხი?
სწორი მსახიობის მორგება
თქვენი მსახიობი უნდა გრძნობდეს ძალიან მყუდროდ, შესაძლოა დაჭიმულსაც კი, თქვენი ტრავმის შემდეგ პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. Ეს ნორმალურია. მსახიობი განკუთვნილია თქვენი დაზიანების განკურნებაში დასაცავად მოძრაობისგან. გონივრული შებოჭილობის შეგრძნება ნიშნავს, რომ მსახიობი თავის საქმეს აკეთებს!
არის თუ არა მსახიობი თავისუფალი?
მსახიობი შეიძლება გახდეს ძალიან მოშვებული, განსაკუთრებით შეშუპების საწყისი პერიოდის შემცირების შემდეგ. ბავშვს არ უნდა შეეძლოს მსახიობების ამოღება ან დაზიანებული კიდურის საგრძნობლად გადაადგილება მსახიობების ქვეშ. ერთი ან ორი თითის ჩამოსხმის ქვეშ მოთავსების შესაძლებლობა მიზანშეწონილია.
შეიძლება თუ არა მოშვებულმა თასმა გამოიწვიოს ტკივილი?
მსახიობი ხელს უშლის ძვლის ან სახსრის მოძრაობას, რათა ის შეხორცდეს. მაგრამ მან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და პრობლემები, შემაშფოთებელი ქავილიდან სერიოზულ ინფექციამდე.
