უძილობა არის ადამიანი, ვინც განიცდის უძილობას - უუნარობა დაიძინოს ან დაიძინოს ადეკვატური დროის განმავლობაში. უძილობა ხშირად გამოიყენება შემთხვევით უძილობის ან მისი ცალკეული შემთხვევისთვის.
რა ხდის ადამიანს უძილობას?
უძილობის საერთო მიზეზებია სტრესი, ძილის არარეგულარული განრიგი, ცუდი ძილის ჩვევები, ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევები, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია, ფიზიკური დაავადებები და ტკივილი, მედიკამენტები, ნევროლოგიური პრობლემები და ძილის სპეციფიკური დარღვევები.
რა არის უძილობის 3 ტიპი?
უძილობის სამი ტიპია მწვავე, გარდამავალი და ქრონიკული უძილობა უძილობა განისაზღვრება, როგორც ძილის დაწყების, შენარჩუნების, კონსოლიდაციის ან ხარისხის განმეორებითი სირთულე, რომელიც ჩნდება ადექვატური დროისა და შესაძლებლობის მიუხედავად. ძილისთვის და იწვევს დღისით რაიმე სახის დაქვეითებას.
უძილობა ცუდია?
ეს არის ყველაზე გავრცელებული ძილის აშლილობა, თუმცა ხშირად რჩება დიაგნოზის გარეშე და არანამკურნალევი, ახალი ანგარიშის მიხედვით. შედეგები შეიძლება იყოს ბევრად უფრო სერიოზული, ვიდრე დღის ძილიანობა. კვლევებმა უძილობას უკავშირებს მაღალი წნევა, გულის შეგუბებითი უკმარისობა, დიაბეტი და სხვა დაავადებები.
რამდენს სძინავთ უძილობა?
უძილობის მქონეთა დაახლოებით ნახევარს სძინავს ნორმალურად, ან ღამეში მინიმუმ ექვსი საათი ერთ კვლევაში, უძილობის მქონე ადამიანების დაახლოებით 42%-მა, რომლებსაც ნორმალურად ეძინათ, არ შეაფასა. რამდენი ეძინათ მათ კონკრეტულ ღამეს საათზე მეტი ხნის განმავლობაში. ნორმალურ მძინარეთა მხოლოდ 18%-ს აქვს ამდენი შეფასება.
