აქვს თუ არა დატვირთულ ჩაი კოფეინს?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ბევრ ჩაის რეკლამირებული ჩაის აქვს მინიმუმ 160 მილიგრამი კოფეინი, რაც დაახლოებით ორი ფინჯანი ყავის ექვივალენტურია (FDA ამბობს 400 მილიგრამი დღეში უსაფრთხოა ჯანმრთელი მოზრდილებისთვის, თუმცა ორგანიზაცია აღიარებს, რომ კოფეინი განსხვავებულად მოქმედებს ადამიანებზე).

რატომ არის დატვირთული ჩაი თქვენთვის ცუდი?

დატვირთული ჩაი ასევე ჩვეულებრივ შეიცავს ჟენშენს და გუარანას, ორივე მათგანს შეუძლია გამოიწვიოს იგივე უარყოფითი ეფექტი, როგორც ჭარბი კოფეინი. დაბოლოს, ტაუბ-დიქსი ამბობს, რომ დატვირთული ჩაი ცნობილია შეიცავს ვიტამინ B-3-ის ტოქსიკურ დონეს (AKA niacin), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიწითლე, გახშირებული გულისცემა და გულისრევა.

შეგიძლიათ დღეში 2 ჩაის დალევა?

დატვირთულ ჩაიში აღმოჩენილმა მრავალრიცხოვანმა სტიმულატორმა შეიძლება დაგვატყდეს ნერვიულობის შეგრძნება, აძლიერებს გულისცემას და არტერიულ წნევას. … თუ გადაწყვეტთ დატვირთული ჩაის დალევას, შეზღუდეთ თქვენი მოხმარება დღეში ერთ პორციაზე და სასურველია არა ლანჩის შემდეგ.

შეგიძლიათ დატვირთული ჩაი დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში?

დატვირთული ჩაი განსაკუთრებით მიმზიდველია ჯანმრთელობის გურუებისთვის, რადგან ისინი დაბალკალორიულია ამგვარად, შეგიძლიათ მიირთვათ გემრიელი, ფერადი სასმელი გამაგრილებელ სასმელებსა და ყავაში დამატებითი კალორიების გარეშე.. დაბალკალორიული რაოდენობა დაგეხმარებათ ფიტნესის მიზნების მიღწევაში და წონის დაკლებაში.

დატვირთული ჩაი ჯანსაღი?

ეს არ არის თქვენი ტიპიური სამხრეთის ტკბილი ჩაი! დატვირთული ჩაი გაძლევთ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში, პლუს მზადდება ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით მას არ აქვს შაქარი, მხოლოდ 24 კალორია, B ვიტამინები და კოფეინი ენერგიისთვის, ჟენშენი და გუარანა შიმშილის კონტროლისთვის და გონებრივი გონებისთვის. ფოკუსირება! მას აქვს ალოეც კი, რომელიც საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს.