Logo ka.boatexistence.com

რატომ ვაგრძელებ წარსულში დაბრუნებას?

Სარჩევი:

რატომ ვაგრძელებ წარსულში დაბრუნებას?
რატომ ვაგრძელებ წარსულში დაბრუნებას?

ვიდეო: რატომ ვაგრძელებ წარსულში დაბრუნებას?

ვიდეო: რატომ ვაგრძელებ წარსულში დაბრუნებას?
ვიდეო: ეკჰარტ ტოლე - "აწმყოს ძალა" - აუდიო წიგნი - Audible Read Along 2024, აპრილი
Anonim

თუ ფიქრობთ, რომ იღებთ გაკვეთილებს წარსულიდან, ან ტკბებით წარსულით, მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ ხართ ინტროსპექტიული მეორე მხრივ, თუ თქვენი აზრები წარსული სავსეა სინანულითა და სიმწარით, ან თქვენს აზრებს აქვს განმეორებადი ავტომატური ხარისხი, სავარაუდოა, რომ თქვენ ღელავთ.

როგორ შევწყვიტო წარსულზე ფიქრი?

გამოიყენეთ შეფერხების ტექნიკა ეს არის ადგილი, სადაც თქვენ ათავისუფლებთ თქვენს გონებას აკვიატებული სქემიდან სხვა რამეზე ფიქრით, სხეულის გადაადგილებით, ტვინს ახალ დავალებას აძლევთ (მაგ. როგორც მარტივი მათემატიკური ამოცანის ამოხსნა), ან თუნდაც სიმღერა წარსულზე ფიქრის შესაწყვეტად. 3. ხელახლა დაწერეთ განვლილი მოვლენის ამბავი.

რა ხდება, როცა წარსულს იკავებ?

წარსულში ცხოვრება იწვევს ნეგატიურ აზრებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ არა მხოლოდ თქვენს გონებაზე, არამედ თქვენს ჯანმრთელობაზეც. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სტრესი, შფოთვა, დეპრესია, უძილობა, სიმსუქნე და ანორექსია. გთავაზობთ.

რატომ არ შემიძლია შევწყვიტო ფიქრი ვინმეს ფსიქოლოგიაზე?

თუ თქვენ ვერ შეაჩერებთ ფიქრს ან ვერ შეძლებთ შეწყვიტოთ ვინმეზე აკვიატება, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ავითარებთ მასზე ფიქსაციას … თუ მათ აქვთ დაიწყეთ სხვასთან შეხვედრა ან ფიქრობთ ახალ ადამიანზე, რომელიც თქვენ არ ხართ, მნიშვნელოვანია მისცეთ მას უფლება.

რატომ არ შეგიძლია ვინმეს ჭკუიდან ჩამოგდება?

ზოგჯერ ეს არ არის ადამიანი, ან მოვლენა, ან რაიმე კონკრეტული, რაც მოხდა. ვინმეს ჭკუიდან გადაგდება შეიძლება იმაზე მეტყველებდეს, რომ ძალიან მოგეწონათ ის, თუ როგორ გრძნობდით თავს… ეს გაგრძნობინებთ განსაკუთრებულს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ მათზე ფიქრი, რადგან ისინი თავს განსაკუთრებულად გრძნობდნენ.

გირჩევთ: