Სარჩევი:
- როგორ გავზარდო ჩემი ნეკნების ზომა?
- შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ნეკნების ზომა?
- ფართოვდება თუ არა თქვენი ნეკნი კუნთის მომატებისას?
- შეგიძლიათ დაჭიმოთ ნეკნები?
ვიდეო: შეიძლება თუ არა პულოვერებმა გააფართოვონ მკერდი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
"თინეიჯერები, - განაგრძო ექიმმა მედაერამ, "რომლებიც ასრულებენ სუნთქვის სკუტებსა და პულოვერებს თანდათანობით მრავალი თვის განმავლობაში, შეიძლება მოელიან ერთიდან ორ სანტიმეტრამდე ზრდას მკერდზე - და კიდევ უფრო მეტს მიმდებარე კუნთებზე. ზოგიერთი ადამიანი უჩვეულო გენეტიკით. – როგორიც შენ ხარ – შეიძლება გადააჭარბოს ამ მოლოდინს."
როგორ გავზარდო ჩემი ნეკნების ზომა?
ზურგისა და მუცლის კუნთების გაძლიერება დაგეხმარებათ ნეკნების გასწორებაში და სუნთქვის გაუმჯობესებაში. თუ თქვენი არათანაბარი მხარე სუსტია, სავარჯიშოების დამატებით გამეორებების დამატება სუსტ მხარეს დაგეხმარებათ უფრო თანაბარი გარეგნობის შექმნაში. ზოგიერთი რეკომენდებული ვარჯიში ხშირად მოიცავს: იოგას პოზისთვის.
შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ნეკნების ზომა?
შეიძლება თუ არა ნეკნის გალიის დაპატარავება? შეუძლებელია თქვენი ნეკნების ზომის შემცირება მიუხედავად იმისა, რომ წელის სავარჯიშოს ან კორსეტის გამოყენება ან გამოყენება იძლევა უფრო მცირე ზედა ტანის იერს, ეს კონკრეტული ცვლილება ან გარეგნობა არ არის მუდმივი. … მუცლის კუნთები შექმნილია კორსეტივით ფუნქციონირებისთვის.
ფართოვდება თუ არა თქვენი ნეკნი კუნთის მომატებისას?
ანატომიური თვალსაზრისით, თქვენი ნეკნის ძვლების ზომა მუდმივია და მათი გაფართოვება შეუძლებელია. როდესაც ნეკნების გაფართოების აზრს მოგახსენებთ, საჭიროა ფოკუსირება მოახდინოთ კუნთებზე, რომლებიც აკრავს ამ ადგილს. მათი გამრავლებითკონკრეტული სავარჯიშოებით, შექმნით უფრო სრულ, უფრო განსაზღვრულ გარეგნობას.
შეგიძლიათ დაჭიმოთ ნეკნები?
დააბრუნეთ პირსახოცი ვერტიკალურად ზურგის ზედა ნაწილის გასწვრივ და დაისვენეთ. მიეცით საშუალება თქვენი მხრების სიმძიმესა და გრავიტაციას შექმნას ნაზი დაჭიმულობა თქვენს ზედა ზურგსა და ნეკნებში. გააძლიერეთ დაჭიმულობა ღრმა სუნთქვით. შეასრულეთ ეს გაჭიმვა 3-დან 10 წუთამდე.
გირჩევთ:
რატომ არის ერთი მკერდი მეორეზე მტკიცე?
ქალებმა ასევე უნდა იცოდნენ, თუ მათი მკერდი ხდება ასიმეტრიული - რაც ნიშნავს, რომ ერთი მკერდი მეორეზე უფრო მკვრივი ან დიდი ჩანს. „ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ მასა მკერდს გულმკერდის კედელზე მიზიდავს“, - ამბობს დოქტორი შეიძლება თუ არა მკერდის ქსოვილი განსხვავებულად იგრძნოს თითოეულ მკერდში?
საზიანოა თუ არა გაჟღენთილი მკერდი ბავშვისთვის?
გარდა მტკივნეულია, მკერდის გადიდება შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუთი კვების სირთულე - რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გააუარესოს პრობლემა. თქვენს ბავშვს შეიძლება გაუჭირდეს ჩაკეტვა, თუ თქვენი ძუძუს წვერები უფრო ბრტყელია და მკერდის ქსოვილი უფრო მყარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს ტკივილი .
რა არის რკალი და კომპასის მკერდი?
არსებითი სახელი. არქაული . პატარა გულსაბნევი ან სამკერდე ნიშანი, რომელსაც ატარებენ მკერდზე, როგორც წესი, ტანსაცმლის დასამაგრებლად. 'თქვენი შეკვეთის მკაცრი წესების საწინააღმდეგოდ, თქვენ იყენებთ რკალს და კომპასის მკერდს . რას გამოიტანს ჰოლმსი უილსონის გამოჩენიდან წითელთავიან ლიგაში?
შეიძლება თუ არა მტკივნეული მკერდი კიბოს ნიშანი იყოს?
მკერდის ან ძუძუს ტკივილი სარძევე ჯირკვლის კიბომ შეიძლება გამოიწვიოს კანის უჯრედებში ცვლილებები, რაც იწვევს მკერდის ტკივილის, სინაზის და დისკომფორტის შეგრძნებას. მიუხედავად იმისა, რომ სარძევე ჯირკვლის კიბო ხშირად უმტკივნეულოა, მნიშვნელოვანია, რომ იგნორირება არ მოახდინოთ რაიმე ნიშნის ან სიმპტომის შესახებ, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ძუძუს კიბოსთან.
იშვიათია თუ არა ვარდის მკერდი გროსბეკი?
ვარდისმკერდის გროსბიკი არ არის იშვიათი ან გადაშენების პირას მყოფი მგალობელი ფრინველი მიუხედავად იმისა, რომ მან განიცადა 35%-იანი ვარდნა 1966-დან 2015 წლამდე, ის ინარჩუნებს გლობალურ გამრავლების პოპულაციას 4,1 მილიონით. თუმცა, RBGs არიან გადამფრენი ფრინველები და, იმისდა მიხედვით, თუ სად ცხოვრობთ, ისინი შეიძლება იყოს ან არ იყოს იშვიათი სანახაობა .
