Სარჩევი:
- არის თუ არა ნეგატიური ყოფნა ცუდი?
- რა იწვევს ნეგატიურ აზროვნებას?
- მავნეა თუ არა ნეგატიური აზროვნება ტვინისთვის?
- როგორ შევწყვიტო უარყოფითი ფიქრი?
ვიდეო: კარგია თუ არა ნეგატიური ფიქრი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ნეგატიური აზროვნება გეხმარება შეხედო საკუთარ თავს და სხვებს უფრო რეალისტურად სიძნელეების მიუხედავად არჩეულ კარიერაში ან პირად გზაზე დარჩენა კარგია - გარდა იმ შემთხვევისა, როცა ეს ასე არ არის. ხანდახან აზრი აქვს, უარი თქვან არარეალურ ამბიციებზე და იმედებზე და ენერგია ჩადო ახალ საქმეში.
არის თუ არა ნეგატიური ყოფნა ცუდი?
ამის მიზეზი ის არის, რომ უარყოფითი მოვლენები უფრო მეტ გავლენას ახდენს ჩვენს ტვინზე, ვიდრე პოზიტიური ფსიქოლოგები ამას უარყოფით მიკერძოებას უწოდებენ (ასევე უწოდებენ ნეგატიურობის მიკერძოებას) და მას შეუძლია ძლიერი გავლენა მოახდინოს თქვენს ქცევაზე, გადაწყვეტილებებზე და თქვენს ურთიერთობებზეც კი.
რა იწვევს ნეგატიურ აზროვნებას?
გაციება, დაღლილობა, სტრესი, შიმშილი, ძილის ნაკლებობა, ალერგიაც კი შეიძლება დაგჭირდეთ დეპრესიაში, რაც იწვევს ნეგატიურ აზრებს. ხშირ შემთხვევაში, დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს თავად ნეგატიური აზროვნებით.
მავნეა თუ არა ნეგატიური აზროვნება ტვინისთვის?
ნეგატიურმა აზროვნებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ტვინს და გაზარდოს თქვენი დემენციის რისკი მკვლევარები ამბობენ, რომ განმეორებით ნეგატიურმა აზროვნებამ შეიძლება გაზარდოს დემენციის განვითარების რისკი. მათ აღნიშნეს, რომ ბოლო კვლევაში მონაწილეებს, რომლებიც ავლენდნენ განმეორებად ნეგატიურ აზროვნებას, უფრო მეტი კოგნიტური დაქვეითება და მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები ჰქონდათ.
როგორ შევწყვიტო უარყოფითი ფიქრი?
მარტივი ნაბიჯები უარყოფითი აზრების შესაჩერებლად
- პაუზა ერთი წუთით. თუ გრძნობთ სტრესს, შფოთვას ან ნეგატიურ აზროვნებაში ჩავარდნილი, პაუზა. …
- შენიშნეთ განსხვავება. დააკვირდით განსხვავებას თქვენს ფიქრებში ჩარჩენას შორის…
- მონიშნეთ თქვენი აზრები. …
- აირჩიე შენი განზრახვა.
გირჩევთ:
რას ნიშნავს ჟარგონული სიტყვა ნეგატიური?
? უმაღლესი სკოლის დონე. ზედსართავი სახელი. მონიშნულია უარყოფით; უარყოფა; უარყოფითი . რას ნიშნავს უარყოფითი? : მონიშნულია ან აქვს უარყოფის ბუნება: უარყოფითი ნეგატიური კრიტიკა . არსებობს ასეთი სიტყვა, როგორც უარყოფითი? უარყოფითი არის ან ხუმრობის სიტყვა, ოფიციალური ჟარგონის დამცინავი, ან ნეგატივის ნამდვილი ლოკალური ვარიანტი.
ფიქრი იყო თუ ფიქრი?
თქვენს პირველ მაგალითში, "მეგონა" ეხება თქვენს აზროვნებას, რომელიც არსებობდა წარსულში, მაგრამ არ არსებობს ახლანდელ მომენტში. ანალოგიურად, თქვენს მეორე მაგალითში, "მე ვფიქრობდი" ასევე ეხება თქვენს წარსულ აზროვნებას, მაგრამ ის მუდმივ ფორმაშია.
არის თუ არა ზედმეტი ფიქრი ინტელექტის ნიშანი?
თქვენ ხშირად ღელავთ რაიმეზე. ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეტი ინტელექტის 2015 წლის კვლევა მხარს უჭერს კავშირს ვერბალურ ინტელექტსა და შფოთვის ან ჭორფლის ტენდენციას შორის. 2011 წლის მცირე კვლევა ასევე აკავშირებს შფოთვას ინტელექტთან. კვლევის ავტორები განმარტავენ, რომ მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტის მქონე ადამიანებს შესაძლოა ან ბევრი აწუხებდეთ ან ძალიან ცოტა ინერვიულოთ .
არის თუ ფიქრი?
შეიძლება მოგეწონოთ თქვენი ინგლისური ენის მასწავლებლის ფიქრიანი პასუხები სტუდენტების კითხვებზე ან მოგწყინდეთ ფრანგული ფილმის ნელი, ფიქრის ხარისხი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს სიტყვა, როგორც არსებითი სახელი, რაც ნიშნავს "რეფლექსიის პერიოდს"
როდესმე საქონელზე ნეგატიური ვაჭრობა?
ერთდღიანი ვარდნა ყველაზე დიდი იყო 1983 წლის ჩანაწერებზე დაყრდნობით, ხოლო ანგარიშსწორება იყო ყველაზე დაბალი რეკორდულად, დოუ ჯონსის ბაზრის მონაცემების მიხედვით, რაც აღნიშნავს პირველ და ერთადერთ შემთხვევას, როდესაც კონტრაქტი დაიხურა უარყოფითი ღირებულებით.
