გოგონები სწრაფად იზრდებიან ჩვილობისა და ბავშვობის განმავლობაში. როდესაც ისინი მიაღწევენ პუბერტატს, ზრდა კვლავ მკვეთრად იზრდება. გოგონები ჩვეულებრივ წყვეტენ ზრდას და აღწევენ ზრდასრულ სიმაღლეს 14 ან 15 წლის ასაკში, ან მენსტრუაციის დაწყებიდან რამდენიმე წლის შემდეგ.
შეიძლება გოგო გაიზარდოს 18 წლის შემდეგ?
სიმაღლე დიდწილად განისაზღვრება გენეტიკაზე და ადამიანთა უმეტესობა არ გაიზრდება სიმაღლეში 18 წლის შემდეგ. თუმცა, სათანადო კვება ბავშვობაში და მოზარდობაში დაგეხმარებათ თქვენი სიმაღლის მაქსიმალურად გაზრდაში.
როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ გოგონამ ზრდა დაასრულა?
როდის წყვეტს გოგოს მკერდი ზრდას?
- გქონდეთ ერთი მკერდი მეორეზე ოდნავ დიდი.
- აქვთ მტკივნეული ან მტკივნეული მკერდი ზოგჯერ, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს.
- აქვს მუწუკები, აკნე ან თმა ძუძუს ირგვლივ.
შეწყვეტს თუ არა გოგონა ზრდას მენსტრუაციის შემდეგ?
გოგონები ჩვეულებრივ წყვეტენ სიმაღლის ზრდას მენსტრუაციის დაწყებიდან დაახლოებით 2 წლის შემდეგ თქვენი გენები (თქვენი მშობლებისგან მიღებული ინფორმაციის კოდი) გადაწყვეტს ბევრ რამეს ამ დროის განმავლობაში, მათ შორის: თქვენი სიმაღლე, წონა, მკერდის ზომა და კიდევ რამდენი თმა გაქვთ სხეულზე.
როგორ შეიძლება გაიზარდოს გოგონამ სიმაღლე 16 წლის შემდეგ?
1 წლის ასაკიდან პუბერტატამდე, ადამიანების უმეტესობა ყოველწლიურად იმატებს დაახლოებით 2 ინჩი სიმაღლეში.
თქვენ უნდა გააგრძელეთ ეს როგორც ზრდასრული, რათა ხელი შეუწყოთ საერთო კეთილდღეობას და შეინარჩუნოთ სიმაღლე.
- მიირთვით დაბალანსებული დიეტა. …
- გამოიყენეთ დანამატები სიფრთხილით. …
- მიიძინეთ სათანადო რაოდენობით. …
- იყავი აქტიური. …
- ივარჯიშეთ კარგი პოზა. …
- გამოიყენეთ იოგა თქვენი სიმაღლის მაქსიმიზაციისთვის.
