Სარჩევი:
- ხელები კარგია კრივში?
- წინამხრები გაძლიერებს?
- რომელი კუნთები იძლევა ყველაზე მეტად დარტყმის ძალას?
- ძლიერი წინამხრები გეხმარებათ უფრო ძლიერად დარტყმაში?
ვიდეო: წინამხრები დარტყმის ძალისთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
საბრძოლო ხელოვნებაში გამოუთქმელი სიტყვაა, რომ ძლიერი წინამხარი საოცრად ეხმარება დარტყმის ძალას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი დარტყმის ძალა წარმოიქმნება ფეხებიდან და თეძოებიდან, ბრუნვის და ხაზოვანი ძალების გამოყენებით, ეს არის წინამხრები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ძლიერი და სტაბილური რგოლი დარტყმის დროს.
ხელები კარგია კრივში?
მაჯის და წინამხრის სიძლიერის გაზრდა დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ მოჭიმვის ძალა, შეინარჩუნოთ წინამხარი სტაბილური და გასწორებული ჩანთაზე დარტყმისას და თავიდან აიცილოთ დაზიანებები განმეორებითი მოძრაობებისგან. კრივში მაჯების გამაგრების რამდენიმე განსხვავებული გზა არსებობს, გამაგრებითი ვარჯიშებიდან გაჭიმვამდე.
წინამხრები გაძლიერებს?
წინამხრების გაძლიერება ასევე ზრდის მოჭიდების ძალას, რაც დაკავშირებულია სხეულის ზედა სიძლიერესთან. ძლიერი დაჭერა გეხმარებათ ატაროთ, დაიჭიროთ და აწიოთ ნივთები ყოველდღიურ ცხოვრებაში და სპორტული აქტივობის დროს. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ მეტი ძალა ვარჯიშის დროს, რაც მეტ ძალას მოუტანს თქვენს მთელ სხეულს.
რომელი კუნთები იძლევა ყველაზე მეტად დარტყმის ძალას?
გულმკერდი (სხეულის ზედა ბირთვი)მკერდის კუნთები არის თქვენი ზედა სხეულის ძირითადი კუნთები. მათი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციებია დააკავშირონ თქვენი მხრები, მკლავები და ლატები ერთ კომბინირებულ ძალაში. ისინი ასევე გამოიმუშავებენ ყველაზე დიდ ძალას თქვენი სხეულის ზედა კუნთებიდან.
ძლიერი წინამხრები გეხმარებათ უფრო ძლიერად დარტყმაში?
საბრძოლო ხელოვნებაში გამოუთქმელი სიტყვაა, რომ ძლიერი წინამხრები საოცრად ეხმარება დარტყმის ძალას მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი დარტყმის ძალა წარმოიქმნება ფეხებიდან და თეძოებიდან, მისი გამოყენებით. ბრუნვის და ხაზოვანი ძალები, ეს არის წინამხრები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ძლიერი და სტაბილური რგოლი დარტყმის დროს.
გირჩევთ:
შეუძლია თუ არა სეველს სწორი დარტყმის თამაში?
ლომების ახალბედა პენეი სეუელი აღიარებს, რომ მარცხნივ გადაადგილება „არც ისე ადვილია“… თუმცა, სეუელი ითამაშებს მარჯვნივ, კორექტირება, რომელიც მან დაიწყო ახალბედა მინიკამპით და OTA-ებით.”ეს არც ისე ადვილია”, - თქვა სეველმა ხუთშაბათს, დეტროიტის თავისუფალი პრესის საშუალებით.
ვინ დაუსვა ზურგსუკან დარტყმის შეკითხვა?
ჩიკაგო ბულზის გენერალურ მდივანს დაუსვა შეკითხვა NBA-ს გვიანდელმა რეპორტიორმა კრეიგ საგერმა ყოფილმა გვერდითა რეპორტიორმა თავისი შეკითხვით სიცხე მოიტანა. "გაგიკვირდებათ, რომ გუნდი ერთად დარჩა და ქიმია ისეთი კარგი იყო, თქვენსა და მწვრთნელს შორის ზურგსუკან ჩხუბით და ყველაფერთან ერთად?
ინდაურები დარტყმის ხმას გამოსცემენ?
დაფურთხება და დარტყმა მამრი ინდაურები გამოსცემენ ამ რბილ, გუტურულ ხმას მათი სხეულიდან ჰაერის გამოდევნით. ისინი თითქმის ყოველთვის აფურთხებენ და ურტყამენ, როცა დრტვინვავენ, მაგრამ ამას აკეთებენ მაშინაც, როცა არ ირბენიან . რა ხმაურს გამოსცემს ინდაური როცა ეშინია?
13 დიუმიანი წინამხრები დიდია?
თუ გაქვთ 13 დიუმიანი წინამხრები, მაშინ თქვენი ზომა საკმაოდ მაღალია საშუალოზე, რაც დაახლოებით 9,5" ქალებისთვის და 11 ინჩია მამაკაცებისთვის. მთავარი ის არის, რომ ბევრ ადამიანს, ვინც ვარჯიშობს, მოსწონს წინამხრის ანატომიის გაზომვა, სანამ ის მოქნეულია.
სად არის შენი წინამხრები?
თქვენი წინამხრები არის ზედა კიდურის ნაწილი იდაყვსა და მაჯას შორის. წინამხარს აქვს ორი ძვალი, კერძოდ, რადიუსი (წინასწარი ცერა თითის ან წინა მხარის გვერდით) და იდაყვის (წინამხრის მცირე თითის ან წინამხრის მედიალური მხარისკენ) . სად მდებარეობს შენი წინამხარი?
