რატომ იწვევს დიასტაზის სწორი შეშუპებას?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ეს კუნთები ფუნქციონირებს თქვენი ზურგისა და ორგანოების მხარდასაჭერად, ასე რომ, როდესაც კუნთები დაშორდებიან, ისინი ვერ შეძლებენ გააკეთონ ის, რისთვისაც შექმნილნი არიან. და რადგან ახლა ეს არის სუსტი და გაჭიმული შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც არაეფექტურად უჭერს მხარსთქვენს ორგანოებს, ამან შეიძლება თქვენი მუცელი მუდმივად გაბერილი გამოიყურებოდეს.

შეიძლება თუ არა სწორი დიასტაზი გამოიწვიოს კუჭის შებერილობა?

კიდევ ერთი გავრცელებული ჩივილი, რომ ბევრ ქალს აქვს მშობიარობის შემდგომი ან მუცლის ოპერაციის შემდეგ, არის მუცლის გამოყოფა ან სწორი მუცლის დიასტაზი. ბევრი ქალი აღნიშნავს, რომ გრძნობს შებერილობას, ტკივილს, შეშუპებას და სისუსტეს მუცლის არეში და სცადა რამდენიმე სხვადასხვა სავარჯიშო პროგრამა ამის მოსაგვარებლად.

შეიძლება თუ არა სწორი დიასტაზმა გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები?

Diastasis recti არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური პრობლემა. მუცლის კუნთები, რომლებიც ჩვეულებრივ ერთად მუშაობენ, შეიძლება მნიშვნელოვნად დასუსტდეს, როგორც კი ისინი დაჭიმულია, რაც იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა წელის ტკივილი, სტრესული შეუკავებლობა, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები და თიაქარი.

როგორ შევაჩერო მუცლის შებერილობა?

მუცლის ამობურცული მუცლის უსაფრთხოდ გასასწორებლად, ტრიპი ამბობს, რომ მენჯის იატაკის ვარჯიშები, იზომეტრიული ვარჯიშები და მუცლის კედლის სამაგრი სავარჯიშოები ღირს სცადოთ. ეს ვარჯიშები ააქტიურებს მუცლის კუნთებს და ხელს უწყობს თქვენი ბირთვის გაძლიერებას და სტაბილიზაციას, დასძენს ის.

რა მოხდება, თუ უგულებელყოფთ სწორ დიასტაზს?

და სანამ დაკავებული იქნებით ახალშობილით, მშობიარობის შემდგომი სწორი დიასტაზის იგნორირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი, კუნთების სუსტი, მენჯის ტკივილი და სისუსტე და შეუკავებლობა მოგვიანებით დაბადების შემდეგ გააგრძელეთ ცალ მხარეს გადახვევა და ასევე მოერიდეთ წინ წამოწევას.