ეს პოპულარული ხილი შეფუთულია ნუტრიენტებით, ანტიოქსიდანტებით და სხვა სასარგებლო ნაერთებით, როგორიცაა ფერმენტები, რომლებიც ებრძვიან ანთებას და დაავადებებს. ანანასი და მისი ნაერთები დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელთან, მათ შორის, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, აძლიერებს იმუნიტეტს და აჩქარებს გამოჯანმრთელებას ოპერაციიდან, სხვათა შორის.
რა სარგებელი მოაქვს ანანასის ჭამას?
- ანანასი არის ხილი, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით.
- ანანასის ჭამამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი წონის დაკლება.
- ანანასის ჭამამ შეიძლება ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელებას.
- ანანასში არსებული მანგანუმი ხელს უწყობს ჯანსაღ ძვლებს.
- ანანასი გაჯერებულია დაავადებათა საწინააღმდეგო ანტიოქსიდანტებით.
- ანტიოქსიდანტების წყალობით, ანანასს აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.
რას აძლევს ანანასი ქალს?
მისი ჭამა შეიძლება განსაკუთრებით მომგებიანი იყოს ქალებისთვის, რადგან C ვიტამინის მაღალი შემცველობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანსაღი ძვლების მხარდასაჭერად და ამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს. გარდა ამისა, ანანასი უზრუნველყოფს მკვებავ ნივთიერებებს, როგორიცაა სპილენძი და რამდენიმე B ვიტამინი , რომლებიც მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
შეუძლია ანანასს შეამციროს მუცლის ცხიმი?
ანანასი და პაპაია: ეს ორი ტროპიკული ხილი შეიცავს ფერმენტ ბრომელინს, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ამცირებს მუცლის ცხიმს.
კარგია თუ არა ანანასის ყოველდღე ჭამა?
დღეში რამდენიმე ნაჭერი ახალი ანანასის ჭამას შეუძლია დაიცვას თქვენი სხეული მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან და დაავადებებისგან, დაგეხმაროს საჭმლის მონელებას სხეულის ორგანოებისა და სისხლის გაწმენდით, გაზარდოს ენერგიის მიღება. და აძლიერებს მეტაბოლიზმს, კვებავს თმას, კანს, ფრჩხილებს და კბილებს და ზოგადად ჯანმრთელი გყავს – გარდა ამისა, მას შესანიშნავი გემო აქვს!
