დასასრულებლად, ქათმებს შეუძლიათ მიირთვან პოპკორნი და სრულიად უსაფრთხოა ზრდასრული ქათმების კვება ჩვეულებრივი პოპკორნი არომატიზატორების, მარილისა და შაქრის გარეშე. თუმცა, იმის გამო, რომ პოპკორნი დაბალ საკვებს შეიცავს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის თქვენი ქათმების სამკურნალოდ და შესთავაზოთ მათ ზომიერად.
რით არ უნდა აჭამოთ ქათმები?
რა არ უნდა აჭამოთ ქათმებს: 7 რამ, რასაც მოერიდეთ
- ავოკადო (ძირითადად ორმო და ქერქი) როგორც ამ სიაში მოცემული ნივთების უმეტესობის შემთხვევაში, მე შევძელი ვიპოვე რამდენიმე ადამიანი, რომლებიც უპრობლემოდ იკვებებენ ავოკადოს ფარას. …
- შოკოლადი ან კანფეტი. …
- ციტრუსი. …
- მწვანე კარტოფილის კანი. …
- მშრალი ლობიო. …
- უსარგებლო საკვები. …
- მუსიანი ან დამპალი საკვები.
რატომ არის სიმინდი ცუდი ქათმებისთვის?
ქათმების დიეტური მოთხოვნილებები
სიმინდის საკვები უზრუნველყოფს საკმარისზე მეტ კალორიას, რაც იწვევს არააქტიური ქათმების სწრაფად მომრავლებას, მაგრამ არის ზედმეტად დაბალი ცხიმოვანი მჟავების და გარკვეული ამინომჟავების შემცველობა, ვიტამინები და მინერალები ქათმების განვითარებისთვის.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი საკვები ქათმებისთვის?
შერჩეული ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული გაახარებს ქათმებს და უზრუნველყოფს მათ კვებით დაბალანსებულ დიეტას. კარგი არჩევანია ფოთლოვანი მწვანილი, მოხარშული ლობიო, სიმინდი, უშაქრო მარცვლეული და მარცვლეული, კენკრა, ვაშლი და სხვა ხილი და ბოსტნეული.
კარგია თუ არა შვრია ქათმებისთვის?
მათ ნამდვილად შეუძლიათ! შვრიის ფაფა ქათმებისთვის არის ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი საყვარელი ზამთარში ჩემს ფარას ვემსახურო. ქათმებისთვის თბილი შვრიის ფაფა მათთვის მკვებავი, ენერგიული საჭმელია. ქათმებს უყვართ შვრია, რომელიც ვიტამინების, ცილების და ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა.
