Dunking არის მტკივნეული. არსებობს შედეგი ხელების, მაჯების და წინამხრების რგოლზე მიჯაჭვისას. ციდან ჩამოვარდნა მუხლებს აწუხებს, საფრთხეს უქმნის ტერფებს.
რატომ არის აკრძალული სლემ დანკი?
ასე რომ, 1967 წელს, NCAA-მ ფაქტობრივად გადაწყვიტა დანკის აკრძალვა, ამტკიცებდა, რომ ეს არ იყო "ოსტატური დარტყმა" და ასევე მიუთითებდა ტრავმის შესახებიყო თუ არა ეს ოსტატურად დარტყმა ძალიან საკამათო იყო და ჩაძირვის შედეგად დაზიანებები იყო ძალიან მცირე პროცენტი სხვა დაზიანებებთან შედარებით, რომლებიც კალათბურთის თამაშის დროს მოხდა.
რამდენად რთულია ჩაძირვა?
გამომწვევი: 5′ 10″ – 6′ თუ ახლოს ხართ 6 ფუტი სიმაღლისა, ჩაძირვა ბევრად გაგიადვილდებათ.თქვენ უნდა გადახტეთ დაახლოებით 24 ინჩი, რათა შეეხოთ რგოლს და 30 ინჩი, რათა ჩაძიროთ სრული ზომის კალათბურთის ბურთი (მკლავის საშუალო სიგრძის გათვალისწინებით). … ამ სიმაღლის დიაპაზონში, ძალიან ცოტა ადამიანი შეძლებს დუნკს ნახტომის ვარჯიშის გარეშე.
რატომ მტკივა ზურგი ჩაძირვის შემდეგ?
ზურგისა და კისრის დაჭიმულობა წარმოიქმნება როდესაც ხერხემლის მხარდამჭერი კუნთები ძალიან შორს არის დაჭიმული ზურგის და/ან კისრის კუნთები შეიძლება დაიძაბოს ხტუნვის ან ტრიალის დროს, ამიტომ ეს დაზიანება ძალიან ხშირია. კალათბურთელთა შორის. კუნთების დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ანთება და კუნთების სისუსტე.
უფრო ადვილია ჩაძირვა ერთი ფეხით თუ ორი ფეხით?
ერთი ხელის დუნკის შემუშავება მოითხოვს ნაკლებ ვერტიკალურ უნარს, ვიდრე ორმხრივი დუნკი, და მოთამაშეთა უმეტესობისთვის, ერთი ფეხით ხტუნვა სირბილის დაწყებიდან აადვილებს საკმარისად მაღლა ხტომას dunk.
