მოცვი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ზოგიერთი ადრეული კვლევა აჩვენებს, რომ 160 გრამი მოცვის ყოველდღიურად 6 კვირის განმავლობაში მოხმარება იწვევს დაავადების რემისიას. Წონის დაკლება. ადრეული კვლევები ვარაუდობენ, რომ 100 გრამი გაყინული, სრული მოცვის ყოველდღიურად ჭამა 33-35 დღის განმავლობაში ამცირებს წონას და წელის გარშემოწერილობას ჭარბწონიან და მსუქან ქალებში..

რას აძლევს მოცვი ორგანიზმს?

მოცვი არის პატარა ევროპული მოცვი, რომელიც მდიდარია მრავალი ნუტრიენტებითა და სასარგებლო ნაერთებით. ისინი დაკავშირებულია შემცირებულ ანთებასთან და სისხლში შაქრის დონესთან, ასევე მხედველობისა და გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან. მათ შეუძლიათ ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება, ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლა და წყლულოვანი კოლიტის სიმპტომების შემცირება.

მოცვი ნამდვილად მუშაობს?

არის გარკვეული მტკიცებულება იმისა, რომ მოცვი შეიძლება დაეხმაროს ბადურის დარღვევებს, მაგრამ არ არსებობს კარგი სამეცნიერო მტკიცებულება რომ მოცვი ეფექტურია თვალის სხვა დაავადებების სამკურნალოდ. სინამდვილეში, მოცვი ოდესღაც ჩვეულებრივ გამოიყენებოდა ღამის ხედვის გასაუმჯობესებლად.

რა გვერდითი ეფექტი აქვს მოცვის მიღებას?

მოცვის საერთო გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

• დაკარგვის სინდრომი (კახექსია): წონის დაკლება, კუნთების კლება, დაღლილობა, სისუსტე, მადის დაკარგვა.
• ანემია.
• კანისა და თვალების გაყვითლება (სიყვითლე)
• აგზნება მაღალი დოზებით (ცხოველებზე კვლევები)
• შეიძლება იმოქმედოს სისხლში შაქრის დონეზე.

რომელია უკეთესი თვალებისთვის მოცვი თუ მოცვი?

მოცვის ზოგიერთ ჯიშს აქვს უფრო მეტი ანტიოქსიდანტური ეფექტი, ვიდრე მოცვი, მაგრამ ამას არ აქვს პრაქტიკული მნიშვნელობა. ორივე კენკრისთვის ანთოციანინების ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია კანშია…. თუმცა, ეს არის სინათლის წლები დასკვნამდე, რომ დიეტური ანთოციანინის დანამატები შეიძლება დაეხმაროს მაკულარული დეგენერაციას.