„პირველად მყოფი 15“არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იმ წონისთვის, რომლებსაც სტუდენტები იმატებენ კოლეჯის პირველ წელს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არ იყოს ზუსტად 15 ფუნტი (7 კგ), კვლევები ვარაუდობენ, რომ სტუდენტების უმეტესობა წონაში იმატებს პირველ წელს.
როგორ შეიძლება თავიდან ავიცილოთ Freshman 15?
ცხრა რჩევა პირველკურსელის თავიდან ასაცილებლად 15
- იძინეთ საკმარისად. …
- არ გამოტოვოთ საუზმე. …
- მოშორდით სტრესს. …
- არ ისწავლოთ მიკრომაცივრით. …
- შეიტანეთ ხილი და ბოსტნეული ყველა კვებაში. …
- არ დალიოთ თქვენი კალორიები. …
- შეინახეთ ჯანსაღი საჭმელები და სასმელები თქვენს საერთო საცხოვრებელ ოთახში. …
- ნუ ეძებთ ინტერნეტს კვების რჩევისთვის.
რატომ არის პირველკურსელი 15 მითი?
დადგინდა, რომ მითი "პირველი 15" მნიშვნელოვან როლს თამაშობს წონის მიმართ ნეგატიური დამოკიდებულების გამყარებაში, აქვთ უფრო ცუდი სხეულის იმიჯი, ვიდრე სხვები და თავს აფასებენ როგორც ჭარბ წონას.
საიდან მოდის Freshman 15?
ტერმინი "პირველი 15" არის გამოთქმა, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება შეერთებულ შტატებში, რომელიც ეხება რაოდენობას ( გარკვეულწილად თვითნებურად დაყენებულ 15 ფუნტზე (7 კგ), და თავდაპირველად მხოლოდ 10 ფუნტი (5 კგ)) წონა მოიმატა სტუდენტის პირველ წელს კოლეჯში.
იმატებენ წონაში პირველკურსელები?
ტერმინი "პირველი 15" ვარაუდობს, რომ სტუდენტები სავარაუდოდ მოიმატებენ 15 ფუნტს კოლეჯში სწავლის პირველ წელს, მაგრამ კვლევა აჩვენებს, რომ ტიპიური წონის მომატება პირველკურსელზე რეალურად არის უფრო ახლოს 5 ფუნტზე. ან ნაკლები.
