Logo ka.boatexistence.com

რატომ არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?

Სარჩევი:

რატომ არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?
რატომ არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?

ვიდეო: რატომ არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?

ვიდეო: რატომ არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?
ვიდეო: Why LInoleic acid is an essential fatty acid? 2024, მაისი
Anonim

ოლეინის მჟავა არის მონოუჯერი ომეგა -9 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც გვხვდება ბევრ ჯანსაღ საკვებში, მაღალცხიმიან საკვებში, მათ შორის მცენარეულ და ცხოველურ წყაროებში. … ომეგა-6 და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებისგან განსხვავებით, ომეგა-9 ცხიმები არ არის „არსებითი ცხიმოვანი მჟავები“ რადგან მათი სინთეზირება შესაძლებელია უჯერი ცხიმოვანი მჟავებისგან

არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?

ოლეინის მჟავისთვის დეფიციტის სიმპტომები არ არის მკაფიოდ განსაზღვრული, ვინაიდან დიეტური მიღება აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის. მონოუჯერი ცხიმების მიღება შეიძლება სასარგებლო იყოს სისხლში მაღალი ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად.

რატომ არის ოლეინის მჟავა არაარსებითი?

ომეგა-3 და ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავებისგან განსხვავებით, ომეგა-9 ცხიმოვანი მჟავები არ არის აუცილებელი, რადგან ადამიანებს შეუძლიათ სტეარინის მჟავისგან OA სინთეზირება ფერმენტის მოქმედებით △ 9- დესატურაზა. გარდა ამისა, OA არის არაქისის ძირითადი ცხიმის კომპონენტი.

არის თუ არა ოლეინის მჟავა აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა?

ამიტომ ეს ცხიმოვანი მჟავა არის ნაწილობრივ აუცილებელი. შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე ახსნა, თუ რატომ არ იცვლება ოლეინის მჟავას კონცენტრაცია თავის ტვინის სტრუქტურებში დიეტაში ოლეინის მჟავის შემცველობის მიხედვით.

რა არის ოლეინის მჟავა აუცილებელი ან არაარსებითი?

არაარსებითი ცხიმოვანი მჟავები შეიძლება იყოს გაჯერებული და წაგრძელებულიოლეინის მჟავა (18:1ω9), მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავა, არის ძირითადი ცხიმოვანი მჟავა ადამიანის რძეში. ოლეინის მჟავას, ისევე როგორც პროდუქტებს, რომლებიც წარმოიქმნება მისი შემდგომი დესატურაციისა და გახანგრძლივების შედეგად, ეწოდება ომეგა-9 ცხიმოვან მჟავებს.

გირჩევთ: