Სარჩევი:
- რატომ არის კარგი შენთვის ძილი?
- ნორმალურია თუ არა ყოველდღე ძილი?
- რატომ არ არის კარგი შენთვის ძილი?
- კარგია ძილი ტვინისთვის?
ვიდეო: რატომ არის მნიშვნელოვანი ძილი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ძილის ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ დღის ძილს ბევრი რამის გაუმჯობესება შეუძლია: ამაღლებს სიფხიზლეს, აძლიერებს კრეატიულობას, ამცირებს სტრესს, აუმჯობესებს აღქმას, გამძლეობას, საავტომობილო უნარებს და სიზუსტეს, აუმჯობესებს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას. ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ამცირებს გულის შეტევის რისკს, აუმჯობესებს განწყობას და აძლიერებს მეხსიერებას.
რატომ არის კარგი შენთვის ძილი?
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ შუადღის ძილი შესანიშნავია მოზრდილებისთვისაც. არ არის საჭირო ზარმაცობა დღის ძილისთვის. შუადღის შუადღის ხანმოკლე ძილმა შეიძლება გააძლიეროს მეხსიერება, გააუმჯობესოს სამუშაოს შესრულება, აგიმაღლოთ განწყობა, გახადოთ უფრო ფხიზლად და შეგიმსუბუქოთ სტრესი. კომფორტული ძილის ამ უპირატესობებით.
ნორმალურია თუ არა ყოველდღე ძილი?
ბოლო კვლევაში, მკვლევარები ამბობენ, რომ კვირაში ორჯერ ან სამჯერ ძილი შეიძლება კარგი იყოს თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის.ექსპერტები ამბობენ, რომ ყოველდღიური ძილი შეიძლება იყოს არაადეკვატური ღამის ძილის ნიშანი ან ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემა. ერთი ექსპერტი ამბობს, რომ ძილი უნდა იყოს 30 წუთზე ნაკლები ან 90 წუთზე მეტი
რატომ არ არის კარგი შენთვის ძილი?
ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ხანგრძლივ ძილს შეუძლია გაზარდოს ანთების დონე, რაც დაკავშირებულია გულის დაავადებასთან და სიკვდილის რისკთან. სხვა კვლევამ ასევე დააკავშირა ძილი მაღალი არტერიული წნევა, დიაბეტი, სიმსუქნე, დეპრესია და შფოთვა.
კარგია ძილი ტვინისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ ხანდაზმულებში 30-დან 90-წუთიან ძილს მოაქვს ტვინის სარგებელი, საათნახევარზე მეტმა ნებისმიერმა შეიძლება შექმნას პრობლემები შემეცნების უნარზე. იფიქრეთ და შექმენით მოგონებები, ნათქვამია კვლევის მიხედვით, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში American Geriatrics Society.
გირჩევთ:
რატომ არის მნიშვნელოვანი ვიცოდეთ, რომ ბიბლია ღმერთის მიერ არის შთაგონებული?
ვერბალური პლენარული შთაგონება: ეს შეხედულება უფრო დიდ როლს ანიჭებს ბიბლიის ადამიანთა დამწერებს, იმავდროულად ინარჩუნებს რწმენას, რომ ღმერთმა შეინარჩუნა ბიბლიის სიტყვების მთლიანობა. შთაგონების ეფექტი იყო მოძრავი მწერლები ისე, რომ წარმოედგინათ სიტყვები ღმერთს სურდა .
რა არის უარს ძილი?
ზედა სასუნთქი გზების რეზისტენტობის სინდრომი (UARS) არის გამოწვეული ძილის დროს ცხვირის არხებში ჰაერის შენელებით ან ბლოკირებით, არღვევს მას და იწვევს დაღლილობას. ზედა სასუნთქი გზების რეზისტენტობის სინდრომი UARS. ძილის მედიცინის ცენტრი. 650-723-6601.
რა არის მნიშვნელოვანი და არა მნიშვნელოვანი?
რაც უფრო მცირეა p-მნიშვნელობა, მით უფრო ძლიერია მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენ უნდა უარყოთ ნულოვანი ჰიპოთეზა. 0.05-ზე ნაკლები p-მნიშვნელობა (ჩვეულებრივ ≤ 0.05) არის სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი. … p-მნიშვნელობა 0.05-ზე მაღალი (> 0.05) არ არისსტატისტიკურად მნიშვნელოვანი და მიუთითებს ძლიერ მტკიცებულებაზე ნულოვანი ჰიპოთეზასთვის .
რა არის მინიანი და რატომ არის ის მნიშვნელოვანი?
მინიანი, (ებრაულად: „რიცხვი“,) მრავლობითი რიცხვი „მინიანიმები“, ან მინიანები, იუდაიზმში, მამაკაცების მინიმალური რაოდენობა (10), რომელიც საჭიროა ლიტურგიული მიზნებისთვის „ისრაელის თემის“წარმომადგენლობით შესაქმნელად…. როცა მინიანს აკლია სინაგოგაში მსახურება, ისინი, ვინც შეიკრიბნენ, უბრალოდ კითხულობენ თავიანთ ლოცვებს, როგორც კერძო პირებს .
რა არის ამიოდარონის ნახევარგამოყოფის პერიოდი, რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი იცოდნენ მოსწავლეებმა?
ამიოდარონის ხანგრძლივი ნახევარგამოყოფის პერიოდი (დაახლოებით 50 დღე) შეიძლება ხელი შეუწყოს გვერდითი ეფექტების შენელებას წამლის შეწყვეტის შემდეგ 4 . რა არის ამიოდარონის ნახევარგამოყოფის პერიოდი რატომ არის ამის ცოდნა მნიშვნელოვანი? არასასურველი ეფექტების მდგრადობა ამიოდარონის ( 15-დან 142 დღემდე) და მისი აქტიური მეტაბოლიტის დეზეთილამიოდარონის ხანგრძლივი ნახევარგამოყოფის გამო (14-დან 75 დღემდე) გვერდითი რეაქციები და წამლების ურთიერთქმედება შეიძლება გაგრძელდეს ამიოდარონ
