Სარჩევი:
- თუ თქვენ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი, აქ არის 10 სტრატეგია, რომელიც შეიძლება იმუშაოს:
- რა შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო შარდვა?
- როგორ აიძულებ შენს თავს შარვალში?
- არის ცუდი შარდის გამოდევნა?
- როგორ მივიღო შარდის თავისუფალი ნაკადი?
ვიდეო: როგორ მოვიწიოთ უკონტროლოდ?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
თუ თქვენ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი, აქ არის 10 სტრატეგია, რომელიც შეიძლება იმუშაოს:
- გაუშვით წყალი. ჩართეთ ონკანი ნიჟარაში. …
- გამოიბანეთ პერინეუმი. …
- ხელები დაიჭირეთ თბილ ან ცივ წყალში. …
- გაისეირნეთ. …
- შეისუნთქეთ პიტნის ზეთი. …
- მოიხარე წინ. …
- სცადეთ ვალსალვას მანევრი. …
- სცადეთ სუბრაბუბური შეხება.
რა შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო შარდვა?
შარდის შეუკავებლობის მიზეზები (UI)
- ზედმეტად აქტიური შარდის ბუშტის კუნთები.
- სუსტებული მენჯის იატაკის კუნთები.
- ნერვის დაზიანება, რომელიც გავლენას ახდენს შარდის ბუშტის კონტროლზე.
- ინტერსტიციული ცისტიტი (შარდის ბუშტის ქრონიკული ანთება) ან შარდის ბუშტის სხვა დაავადებები.
- შეზღუდულობა ან შეზღუდვა, რომელიც ართულებს ტუალეტში სწრაფად მისვლას.
- ოპერაციული გვერდითი მოვლენები.
როგორ აიძულებ შენს თავს შარვალში?
9 გზა შარდვის გამოწვევისთვის
- შეხება ჭიპსა და პუბის ძვლებს შორის. …
- წინ მოხრილი. …
- ხელის მოთავსება თბილ წყალში. …
- გამდინარე წყალი. …
- სასმელი შარდვის მცდელობისას. …
- ვცდი ვალსალვას მანევრს. …
- ვარჯიში. …
- ბარძაყის შიდა მასაჟი.
არის ცუდი შარდის გამოდევნა?
დაძაბვა - და თქვენი მენჯის კუნთები
როდესაც ეს კუნთები იკუმშება, წნევა იზრდება შარდსაწვეთისა და შარდის ბუშტის ირგვლივ, რის გამოც თქვენ ვერ შეძლებთ სრულადშარდის ბუშტის დაცლას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ინფექცია.
როგორ მივიღო შარდის თავისუფალი ნაკადი?
იარე ნაკადით
- იყავი აქტიური. ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის შეკავება. …
- შეასრულეთ კეგელის ვარჯიშები. დადექით ან დაჯექით ტუალეტში და შეკუმშეთ კუნთი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ და დაიწყოთ შარდის დინება. …
- მედიტაცია. ნერვიულობა და დაძაბულობა იწვევს ზოგიერთ მამაკაცს უფრო ხშირად შარდვას. …
- სცადეთ ორმაგი ამოღება.
გირჩევთ:
როგორ გავხადოთ თვითკმაყოფილი სახე?
აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ მიჰყვეთ ლენის სახის ან ტექსტური სახის მისაღებად დააჭირეთ (Shift+9) ( დააჭირე Spacebar … Press (ALT+ 865) ͡ დაჭერა (ALT+ 248) ° დააჭირე Spacebar … Press (ALT+ 860) ͜ Press (ALT+ 662) ʖ დააჭირე Spacebar… რას ნიშნავს ეს სახე ͡ ͜ʖ ͡?
როგორ ამოვიცნოთ სიცრუე?
ლოგიკური ცდომილების დასადგენად ლოგიკური ცდომილება შეცდომა არის არასწორი ან სხვაგვარად გაუმართავი მსჯელობის, ან "არასწორი ნაბიჯების" გამოყენება არგუმენტის აგებაში. მცდარი არგუმენტი შეიძლება იყოს მატყუარა, რადგან ის უკეთესად გამოიყურება, ვიდრე სინამდვილეშია.
როგორ შევცვალო დედინაცვლის გვარი?
თქვენი დედინაცვალის სახელის შესაცვლელად ყველაზე მარტივი გზაა ბიოლოგიური მშობლის ნებართვის მიღება, რომელზეც არ ხართ დაქორწინებული, რომელიც ჩვეულებრივ მამაა. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეავსოთ შუამდგომლობა და მიმართოთ სასამართლოს . როგორ შევცვალო ჩემი დედინაცვალის გვარი ჩემით?
როგორ მივესალმო, როგორ ხარ ნავახოში?
ყველაზე პოპულარული გამოთქმაა yá'át'ééh და ყოველთვის მოისმენთ პასუხს, "Yá'át'ééh!" yá'át'ééh-ის გამოყენების რამდენიმე სცენარი არსებობს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული არის მისალმების სახით . როგორ ამბობ, როგორ ხარ ნავახოზე? როდესაც ადამიანებს სურთ ისწავლონ სასაუბრო ნავახო, მათ ყოველთვის სურთ ისწავლონ როგორ თქვან, "
სად ვნახო უკონტროლოდ საყვარელი კდრამა?
კარგი ამბავი თაყვანისმცემლებისთვის არის ის, რომ მათ შეუძლიათ უყურონ Uncontrolably Fond ონლაინ პოპულარულ სტრიმინგ საიტებზე, როგორიცაა Netflix, Viu, Viki და Amazon. . უკონტროლოდ უყვარს Netflix? ბოდიში, უკონტროლოდ მომწონდა: 1 სეზონი მიუწვდომელია ამერიკულ Netflix-ზე, მაგრამ შეგიძლიათ განბლოკოთ ის ახლავე აშშ-ში და დაიწყოთ ყურება!
