თოვლის მობილურები დამწყებთათვის ძნელი მოსაპოვებელია. მაგრამ, მხედრების უმეტესობას უადვილდება თოვლმავალის ტარება მე-4 ან მე-5 ცხენოსნობის გამოცდილების შემდეგ. … ეს არც ისე რთულია, მაგრამ თქვენ უნდა დაეუფლოთ რამდენიმე მარტივ ტექნიკას თოვლში დამოუკიდებლად გასვლამდე.
სნომობილური ვარჯიშია?
თოვლმავლობა ფიზიკური აქტივობის კარგი ფორმაა. თოვლმავალით გასეირნება შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა ინტენსივობის ფიზიკურ აქტივობას, რელიეფის მიხედვით. თოვლმავლობას შეუძლია წვლილი შეიტანოს ყოველი ზრდასრულის მიზანში, მიაღწიოს მინიმუმ 150 წუთი ყოველკვირეულ ფიზიკურ აქტივობას.
საშიშია თოვლმავალი?
მიუხედავად იმისა, რომ თოვლმავალი არ არის სრულიად მაღალი რისკის აქტივობა, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში გარე რეკრეაციული აქტივობათუმცა, თოვლმავალი უფრო უსაფრთხოა, როდესაც უსაფრთხოების ზომები დაცულია. თოვლმავლით მოძრაობისას ტრავმების უმეტესი პრევენცია შესაძლებელია უსაფრთხოების სათანადო მითითებებით.
რა უნდა ვიცოდეთ თოვლმავლამდე?
Snowmobile რჩევები დამწყებთათვის
- იყავით თბილი. უპირველეს ყოვლისა, დაგჭირდებათ თოვლმავალის კარგი აღჭურვილობა სიცივის შესანარჩუნებლად. …
- იცოდე ხელის სიგნალები. ხელის სიგნალების გამოყენება თოვლმავალზე ტარებისას სხვებთან კომუნიკაციის შესანიშნავი საშუალებაა. …
- იცოდე და დაემორჩილე ნიშნებს. …
- უფრთხილდი სხვა მხედრებს. …
- ღამის გასეირნება. …
- სხვა დასამახსოვრებელი.
როგორ ემზადებით თოვლის მანქანისთვის?
თოვლმავლობა ფიზიკურად მოითხოვს და საათობით სიარული მოითხოვს გამძლეობას.
მომზადება მგზავრობის წინ
- იყავი კარგ ფიზიკურად.
- ბევრი იძინეთ და მიირთვით ნოყიერი საკვები მგზავრობის წინ და მის დროს.
- დალიეთ ბევრი წყალი, რათა შეცვალოს ოფლიანობის შედეგად დაკარგული სითხეები, თუნდაც ყინვაგამძლე ამინდში.
