Logo ka.boatexistence.com

არის ისპაგულას ქერქი ხსნადი ბოჭკოვანი?

Სარჩევი:

არის ისპაგულას ქერქი ხსნადი ბოჭკოვანი?
არის ისპაგულას ქერქი ხსნადი ბოჭკოვანი?

ვიდეო: არის ისპაგულას ქერქი ხსნადი ბოჭკოვანი?

ვიდეო: არის ისპაგულას ქერქი ხსნადი ბოჭკოვანი?
ვიდეო: Ispaghula Husk 2024, ივლისი
Anonim

ისპაღულას ქერქს შეუძლია თავის წონაზე 40-ჯერ მეტი წყლის შთანთქმა. ისპაგულას ქერქი შედგება 85% წყალში ხსნადი ბოჭკოსგან; ის ნაწილობრივ ფერმენტირებადია (ინ ვიტრო 72% დაუდუღებელი ნარჩენი) და მოქმედებს ნაწლავში დატენიანებით.

Fybogel ხსნადი თუ უხსნადი ბოჭკოვანი?

Fybogel Hi-Fibre შექმნილია რეგულარობის შესანარჩუნებლად და შეკრულობის მოსახსნელად. ეს არის გამადიდებელი აგენტი, რომელიც შეიცავს 80 პროცენტიან ხსნად ბოჭკოს წყლის შთანთქმის მიზნით, რათა დარბილდეს და დაამატოს განავალში, და 20 პროცენტი უხსნად ბოჭკოს ნაყარის დასამატებლად და პერისტალტიკის გასაუმჯობესებლად.

ფსილიუმის ქერქი უხსნადია თუ ხსნადი?

ფსილიუმი შეიცავს 70% ხსნად ბოჭკოს, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუძლია გაზარდოს სისავსის გრძნობა და შენელებული მონელება (19, 20, 21).ის ასევე შეიცავს 30% უხსნად ბოჭკოს, ასე რომ, ის გადის ნაწლავში შედარებით ხელუხლებლად, უზრუნველყოფს მასა და ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის რეგულირებას (21).

ფსილიუმის ქერქი უხსნადი ბოჭკოვანია?

ფსილიუმის ქერქი (მეტამუცილი და კონსილი) მდიდარია როგორც ხსნადი, ისე უხსნადი ბოჭკოებით. ზოგადად, ბოჭკოვანი დანამატები ძირითადად უხსნადი ბოჭკოებით შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი ყაბზობისთვის.

ფსილიუმის ქერქი იგივეა, რაც ხსნადი ბოჭკოვანი?

გააზიარეთ Pinterest Psyllium-ზე შეიძლება დაგეხმაროთ შეკრულობის მოხსნაში. ფსილიუმი არის ხსნადი ბოჭკოვანი, მიღებული Plantago ovata-ს თესლიდან, ბალახეული, რომელიც ძირითადად იზრდება ინდოეთში (1). ადამიანები იყენებენ ფსილიუმს, როგორც დიეტურ დანამატს. ის ხელმისაწვდომია ქერქის, გრანულების, კაფსულების ან ფხვნილის სახით.

გირჩევთ: