ამაღლებულებს ნაკლებად სძინავთ?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ბევრი წარმატებული აღმასრულებელი აღიარებს, რომ შეუძლიათ დაიძინონ ნაკლები და მიაღწიონ მეტს. მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო ადამიანს სჭირდება 6-8 საათი, წარმატებულ ადამიანებს ჰგონიათ, რომ ნაკლები ძილით მათ შეუძლიათ მეტი საათების შექმნა, რომ მეტი იმუშაონ.

უნდა დაკარგო ძილი წარმატების მისაღწევად?

სასიხარულო ამბავი? თუ გჭირდებათ რვა საათი, უამრავმა ადამიანმა იპოვა გზა წარმატების მისაღწევად და მაინც იძინებს თითქმის ისევე, როგორც საშუალო ამერიკელს (რომელიც, შრომის სტატისტიკის ბიუროს ამერიკული დროის გამოყენების მიხედვით გამოკითხვა, საშუალოდ დღეში 8,67 საათს სძინავს).

რამდენი საათი სძინავს მარკ ცუკერბერგს?

მარკ ცუკერბერგი: Facebook-ის აღმასრულებელი დირექტორი და შემქმნელი

მარკ ცუკერბერგი არის ერთ-ერთი ყველაზე ნორმალური ინტერნეტ მეწარმე, სადაც ძილი ეხება.მარკი ყოველდღე იღვიძებს დილის 8 საათზე და სძინავს ნორმალურ დროს: სძინავს 7 – 8 საათს ყოველდღედა არ აქვს ძილის სპეციფიკური ჩვევები.

რამდენ საათს სძინავთ წარმატებული მეწარმეები?

ბილ გეითსი, ჯეფ ბეზოსი და სხვა ძალიან წარმატებული ადამიანები, რომლებსაც სძინავთ 7-დან 8 საათამდე ღამით.

ვის ეძინა დღეში 4 საათი?

ლეონარდო და ვინჩი, ნიკოლა ტესლა, სალვადორ დალი და მრავალი სხვა გენიოსი, როგორც ამბობენ, სძინავთ დღეში ერთიდან 4 საათამდე პოლიფაზური ძილის სისტემის მიხედვით.