Სარჩევი:
- წოლა ამძიმებს ავადმყოფობას?
- უნდა დავწექი საწოლში, თუ გაციებული ვარ?
- ჯდომა ჯობია თუ დაწოლა ავადმყოფობისას?
- შესანიშნავია თუ არა მთელი დღე საწოლში წოლა ავადმყოფობის დროს?
ვიდეო: რატომ უნდა იჯდეთ საწოლში ავადმყოფობისას?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ავადმყოფობის დროს ძილი აუცილებელია თქვენი გამოჯანმრთელებისთვის. ძილი ხელს უწყობს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო ეფექტურად ებრძოლოთ თქვენს დაავადებას. თქვენმა სხეულმა იცის რა სჭირდება, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ ავადმყოფობის დროს ხშირად გძინავთ, განსაკუთრებით პირველ დღეებში.
წოლა ამძიმებს ავადმყოფობას?
თქვენი სხეულის პოზიცია: თქვენს სხეულში წნევა მუდმივად იცვლება. გრავიტაცია დიდ კავშირშია იმაზე, თუ როგორ ადაპტირდება თქვენი სხეული და როგორ გრძნობს თავს. დაწოლა ყოველთვის იწვევს გაციების ან გრიპის სიმპტომების გაუარესებას.
უნდა დავწექი საწოლში, თუ გაციებული ვარ?
როდესაც ზურგზე გძინავთ, ამან შეიძლება გააუარესოს შეშუპება. სცადეთ დაიძინოთ გვერდით და აწიეთ ბალიშები ისე, რომ დაიძინოთ ოდნავ კუთხით, რათა თავიდან აიცილოთ შეშუპება თქვენი ძილის დარღვევაში.
ჯდომა ჯობია თუ დაწოლა ავადმყოფობისას?
გამაგრდით .სინუსური წნევა უმჯობესდება, როდესაც თქვენი თავი სხეულზე მაღალია, ასე რომ, მიეცით საშუალება, რომ გრავიტაციამ იმუშაოს თქვენზე. დაწოლისას შეიძლება დაგროვდეს ცხვირის შემდგომი წვეთები, რაც ყელის ტკივილს და ხველას იწვევს.
შესანიშნავია თუ არა მთელი დღე საწოლში წოლა ავადმყოფობის დროს?
ჩვეულებრივზე მეტი ძილი ეხმარება თქვენს სხეულს ჩამოაყალიბოს იმუნური სისტემა და შეებრძოლოს თქვენს დაავადებას. თუ ავადმყოფობის დროს მთელი დღე გძინავთ - განსაკუთრებით ავადმყოფობის პირველ დღეებში - არ ინერვიულოთ.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა მინდვრის თაგვებს თქვენს საწოლში მოხვედრა?
შეუძლიათ თუ არა თაგვებს საწოლზე ასვლა? თაგვები შესანიშნავი მთამსვლელები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ ასვლა თითქმის ნებისმიერ ზედაპირზე. მათ ასევე შეუძლიათ ჰაერში ერთი ფეხით ხტუნვა, რის გამოც საწოლში ასვლა ან ხტომა მათთვის მარტივი ამოცანაა. საწოლის ჩარჩო სავარაუდოდ დამზადებულია ხისგან, რომლის ასვლა ადვილია .
რა ტანსაცმელი ჩავიცვა საწოლში?
რა ჩავიცვა დასაძინებლად სპორტული შარვალი და მაისურები. შორტები და ტოპები. თერმო საცვალი. ღამის პერანგი. დიდი ზომის საძილე პერანგი. მოკრივის/სავარჯიშო შორტები. Romper/onesie/footie პიჟამა. თეთრეული/ნეგლიჟე. რა უნდა ჩავიცვათ ძილის დროს?
უნდა ჩაიცვათ თუ არა დიაბეტით დაავადებულებმა საწოლში წინდები?
განიხილეთ წინდები, რომლებიც დამზადებულია სპეციალურად დიაბეტით დაავადებული პაციენტებისთვის ამ წინდებს აქვთ დამატებითი ბალიშები, არ აქვთ ელასტიური ზედა, უფრო მაღალია კოჭზე და დამზადებულია ბოჭკოებისგან, რომლებიც აშორებენ ტენიანობას. კანიდან. ჩაიცვით წინდები საწოლში.
აქვთ თუ არა ბავშვი ავადმყოფობისას მეტ ძუძუს?
ავადმყოფი ჩვილები უფრო მეტად აწოვებენ, ვიდრე სხვა რამეს იღებენ პირში, ამიტომ ძუძუთი კვება მნიშვნელოვანია ბავშვის ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად. ბავშვის კარგად ჰიდრატაციის შენარჩუნება ასევე ხელს უწყობს ლორწოს გამოყოფის გათხელებას, თუ ბავშვს აქვს გაციება ან სხვა შეშუპება.
რატომ არის კარგი წინდების ტარება საწოლში?
ტემპერატურული რეგულირება დაძინების მნიშვნელოვანი ნაწილია. წინდების ტარება საწოლში ზრდის სისხლის ნაკადს ფეხებში და სითბოს დაკარგვას კანის მეშვეობით, რაც ხელს უწყობს სხეულის ძირითადი ტემპერატურის დაქვეითებას. თავის მხრივ, ეს ეხმარება ადამიანს უფრო სწრაფად დაიძინოს .
