Სარჩევი:
- ღირს თუ არა ჩასახვისწინა ვიტამინების მიღება?
- როდის უნდა დაიწყოს ორსულობამდელი ვიტამინების მიღება?
- პრენატალური ვიტამინები გაზრდის განაყოფიერებას?
- აქვს ორსულობამდელი ვიტამინებს გვერდითი მოვლენები?
ვიდეო: უნდა მიიღოთ თუ არა ჩასახვისწინა ვიტამინები?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
იდეალურად, თქვენ დაიწყებთ პრენატალური ვიტამინების მიღებას ჩასახვის წინ. სინამდვილეში, რეპროდუქციული ასაკის ქალებისთვის ზოგადად კარგი იდეაა რეგულარულად მიიღონ პრენატალური ვიტამინი.
ღირს თუ არა ჩასახვისწინა ვიტამინების მიღება?
თუ სერიოზულად ფიქრობთ დაორსულებაზე მომდევნო რამდენიმე თვეში, პრენატალური ვიტამინის დაწყება უნდა იყოს ტოპ თქვენი წინასაარჩევნო სამუშაოების სიაში. თუ უკვე ორსულად ხართ, დაიწყეთ ერთის მიღება რაც შეიძლება მალე. ის დაეხმარება თქვენს პატარას გაიზარდოს ძლიერი და ჯანმრთელი (და დაგეხმარებათ იყოთ ძლიერი და ჯანმრთელი!).
როდის უნდა დაიწყოს ორსულობამდელი ვიტამინების მიღება?
საუკეთესო დრო პრენატალური ვიტამინების მიღების დასაწყებად არის ჩასახვამდე. ფოლიუმის მჟავა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. თქვენ უნდა დაიწყოთ ფოლიუმის მჟავას დანამატის მიღება დაორსულებამდე მინიმუმ 1 თვით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ თანდაყოლილი დეფექტები.
პრენატალური ვიტამინები გაზრდის განაყოფიერებას?
განაყოფიერებს პრენატალური ვიტამინები? პრენატის აბები არ ზრდის ნაყოფიერებას, მაგრამ ისინი დაგეხმარებათ განიცადოთ ჯანსაღი ორსულობა და თავიდან აიცილოთ გართულებები.
აქვს ორსულობამდელი ვიტამინებს გვერდითი მოვლენები?
ქალების უმეტესობას, რომლებიც იღებენ პრენატალურ ვიტამინებს ექიმის ან ბებიაქალის მითითებით, აღენიშნებათ ნაკლები ან საერთოდ არ აქვთ გვერდითი მოვლენები პრენატალური ვიტამინებისგან პრენატალურ ვიტამინებში შემავალ რკინამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა და ზოგიერთი ქალი უჩივის. გულისრევის. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ დიარეა, მუქი განავალი, დაბალი მადა და კუჭის აშლილობა ან კრუნჩხვები.
გირჩევთ:
კარგია თუ არა გერიტოლის ვიტამინები თქვენთვის?
გერიტოლი, ვიტამინებისა და მინერალური დანამატების ბრენდი, ზოგიერთის მიერ არის რეკლამირებული, როგორც ნაყოფიერების გაზრდის საშუალება. არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება იმის დასადასტურებლად, რომ გერიტოლს შეუძლია გაზარდოს თქვენი დაორსულების შანსები .
უნდა მიიღოთ თუ არა გაუქმება?
საერთო ჯამში, არ არსებობს რეალური უპირატესობა გაუქმებას, თუ არ გაწუხებთ სტიგმა, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს განქორწინებას. ზოგიერთ წყვილს სურს თავი აარიდოს განქორწინებას რელიგიური მიზეზების გამო, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა შეასრულოთ თქვენი სახელმწიფოს მოთხოვნები თქვენი ქორწინების კანონიერი გაუქმებისთვის .
უნდა მიიღოთ თუ არა პრობიოტიკები განუსაზღვრელი ვადით?
ჩვენმა მიმოხილვამ ასევე დაადგინა, რომ ცვლილებები ხანმოკლეა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ პრობიოტიკური დანამატების მიღება , რომ ეფექტი გაგრძელდეს თუ შეწყვეტთ მათ მიღებას, თქვენი ნაწლავის ბაქტერიები სავარაუდოდ დაბრუნდებიან დანამატების წინა მდგომარეობას ერთიდან სამ კვირაში.
უნდა მიიღოთ თუ არა ქოლინი ორსულობისას?
ორსულობისას საკმარისი ქოლინის მიღება მნიშვნელოვანია, რადგან ის ეხმარება თქვენი ბავშვის ტვინსა და ზურგის ტვინს სწორად განვითარებაში და შეიძლება დაიცვას თქვენი ბავშვი ნერვული მილის დეფექტებისგან. ორსულ ქალებს სჭირდებათ 450 მილიგრამი ქოლინი დღეში .
უნდა მიიღოთ თუ არა D ვიტამინი მზისგან?
მზეზე ზემოქმედება D ვიტამინის ყველაზე მნიშვნელოვანი ბუნებრივი წყაროა. ორგანიზმი იყენებს ვიტამინს ძვლების ასაშენებლად და შესანარჩუნებლად საჭირო კალციუმის ათვისებისთვის. მზეზე ხანმოკლე გამოსხივება ჩვეულებრივ საშუალებას აძლევს თქვენს ორგანიზმს გამოიმუშაოს მთელი დღისთვის საჭირო D ვიტამინი .
