როგორ მოვიშოროთ ნახველი და ლორწო
- ჰაერის ტენიანობის შენარჩუნება. …
- ბევრი სითხის დალევა. …
- სახეზე თბილი, სველი პირსახოცის წასმა. …
- თავის ამაღლება. …
- არ თრგუნავს ხველას. …
- ფლეგმის გონივრულად მოშორება. …
- ცხვირის მარილიანი სპრეის გამოყენებით ან ჩამოიბანეთ. …
- გაღრმავება მარილიანი წყლით.
რა კლავს ბუნებრივად ლორწოს?
საშინაო საშუალებები გულმკერდის ლორწოს წინააღმდეგ
- თბილი სითხეები. ცხელ სასმელებს შეუძლიათ მყისიერი და მდგრადი განთავისუფლება მკერდში ლორწოს დაგროვებისგან. …
- Steam. ჰაერის ტენიანობის შენარჩუნებას შეუძლია ლორწოს გაფხვიერება და შეშუპება და ხველა. …
- მარილიანი წყალი. …
- თაფლი. …
- საკვები და მწვანილი. …
- ეთერზეთები. …
- აწიეთ თავი. …
- N-აცეტილცისტეინი (NAC)
რა ასუფთავებს ლორწოს ორგანიზმში?
საკმარისი სითხის დალევა, განსაკუთრებით თბილი, დაგეხმარებათ ლორწოს გადინებაში. წყალს შეუძლია შეამსუბუქოს თქვენი შეშუპება ლორწოს გადაადგილების დახმარებით. სცადეთ დალიოთ ყველაფერი, წვენიდან დაწყებული სუფთა ბულიონებით და ქათმის წვნიანით დამთავრებული. სხვა კარგი თხევადი არჩევანია უკოფეინირებული ჩაი და თბილი ხილის წვენი ან ლიმონის წყალი.
რა საკვები ებრძვის ლორწოს?
ომეგა 3-ით მდიდარი თევზი, როგორიცაა ველური დაჭერილი ორაგული, ტუნა, ქაშაყი, სარდინი და სკუმბრია, ჩემი საყვარელი ცილის წყაროა ლორწოს შესამცირებლად. ომეგა -3 მხარს უჭერს იმუნურ ფუნქციას და ამცირებს ანთებას და კარგი არჩევანია ლორწოს დატვირთვის შესამცირებლად.
აშორებს თუ არა ვაშლის ძმარი ორგანიზმიდან ლორწოს?
ვაშლის სიდრი ძმრის ძლიერი სუნი შეიძლება მოხსნას თქვენი შეშუპება და დაგეხმაროთ უფრო ადვილად სუნთქოთ, სანამ თქვენი სხეული ებრძვის ბაქტერიულ ან ვირუსულ ინფექციას.
