ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად მოტეხილ თითში, აწიეთ ფეხი, გაყინეთ დაზიანება და თავი დაანებეთ ფეხს. მოტეხილობის სიმძიმის მიხედვით, ფეხის თითი შეიძლება დაბრუნდეს (შემცირება) და ზოგიერთი თითების რთული მოტეხილობა შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა.
როგორ მკურნალობთ ფეხის მოტეხილობას?
ჩვეულებრივ, ფეხის მოტეხილობის მკურნალობა შეგიძლიათ მეზობელ თითზე მიმაგრებით. მაგრამ თუ მოტეხილობა მძიმეა - განსაკუთრებით თუ ის მოიცავს თქვენს დიდ თითს - შეიძლება დაგჭირდეთ ჯიბეში ან თუნდაც ოპერაცია სათანადო შეხორცების უზრუნველსაყოფად.
შეგიძლიათ სიარული ფეხის თითების მოტეხილობის შემთხვევაში?
მსუბუქი მოტეხილობა, მაგალითად, უფრო სწრაფად უნდა განიკურნოს, ვიდრე უფრო მძიმე შესვენება. სასეირნო ჯიშის საშუალებით თქვენ უნდა შეძლოთ სიარული და განაახლოთ ყველაზე არა დაძაბული აქტივობები ერთი ან ორი კვირის განმავლობაშითითის დაზიანებიდან.ტკივილი თანდათან უნდა შემცირდეს, თუ ძვალი სწორად განიკურნება.
რამდენი ხანი სჭირდება მოტეხილ თითს შეხორცებას?
ფეხის თითების უმეტესობა მოტეხილი თავისთავად განიკურნება სახლში სათანადო მოვლის საშუალებით. სრულ განკურნებას შეიძლება დასჭირდეს 4-დან 6 კვირამდე. ტკივილისა და შეშუპების უმეტესობა ქრება რამდენიმე დღიდან ერთ კვირაში. თუ ფეხის თითზე რაღაც ჩამოვარდა, ფეხის ფრჩხილის ქვეშ არე შეიძლება დალურჯდეს.
სერიოზულია ფეხის მოტეხილობები?
გატეხილი თითები და მეტატარსალური ძვლების მოტეხილობა შეიძლება იყოს მტკივნეული, მნიშვნელოვანი დაზიანებები ფეხის სტრუქტურა რთულია, შედგება ძვლების, კუნთების, მყესებისა და სხვა რბილი ქსოვილებისგან. ფეხის 28 ძვლიდან 19 არის ფეხის თითების (ფალანგები) და მეტატარსალური ძვლები (გრძელი ძვლები შუა ტერფში).
