კოფეინს შეუძლია გამოიწვიოს თავის ტკივილი და იმის გამო, რომ კოფეინი ავიწროებს ტვინს გარშემო მყოფ სისხლძარღვებს, მოხმარების შეწყვეტისას სისხლძარღვები ფართოვდება. ეს იწვევს ტვინში სისხლის ნაკადის გაზრდას და ნერვებზე ზეწოლას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის, რაც ცნობილია, როგორც კოფეინის მოხსნის თავის ტკივილი.
როგორია კოფეინის თავის ტკივილი?
კოფეინის მოხსნის თავის ტკივილი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ტკივილისა და წნევის გრძნობა, რომელიც უბიძგებს ტვინიდან გარეთ. თვალების უკან დაწყებული, მას შეუძლია გადავიდეს თავის წინა მხარეს. კოფეინის მოხსნის თავის ტკივილს ასევე შეიძლება გამოევლინოს შაკიკის მსგავსი სიმპტომები და ფართოდ გავრცელებული ტკივილის შეგრძნება.
როგორ მოვიშოროთ კოფეინის თავის ტკივილი?
სისხლის ნაკადის შედეგად გაძლიერებულმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი ან გამოიწვიოს მოხსნის სხვა სიმპტომები
- მიიღეთ ურეცეპტოდ გაცემული (OTC) ტკივილგამაყუჩებელი. …
- დაიტანეთ აქტუალურ პიტნის ზეთი. …
- იყავი დატენიანებული. …
- დაიტანეთ ყინულის პაკეტი. …
- ასტიმულირეთ თქვენი წნევის წერტილები. …
- დაისვენეთ. …
- დააკმაყოფილეთ თქვენი კოფეინის ლტოლვა.
არის თუ არა კოფეინის მოხსნის თავის ტკივილი რეალური?
კოფეინის მოხსნის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია თავის ტკივილი. ეს ჩვეულებრივ არის მსუბუქი და ხანმოკლე, ჩვეულებრივ გრძელდება მხოლოდ ერთი ან ორი დღე, თუმცა ზოგჯერ შეიძლება გაგრძელდეს კვირამდე.
რამდენ ხანს გრძელდება კოფეინის თავის ტკივილი?
ერთი გამოკვლევის თანახმად, ადამიანების უმეტესობას უვითარდება მოხსნის სიმპტომები კოფეინის შეწყვეტიდან 12-24 საათში, ხოლო ყველაზე მძიმე სიმპტომები აღენიშნება დაახლოებით 20-51 საათში. კოფეინის მოხსნის სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს 2-9 დღე.
