: გრძნობს, რომ ადამიანი არ შედის რაიმეში, ის ყოველთვის თავს მიტოვებულად გრძნობს, როდესაც მისი მეგობრები საუბრობენ სპორტზე.
რატომ ვგრძნობ თავს მიტოვებულად ჩემს ურთიერთობაში?
ჯანსაღი თვალსაზრისით, გათიშვის გრძნობა არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ურთიერთობა უნდა განვითარდეს და ფოკუსირება მოახდინოს. ასეთი რამ და გათიშვის შეგრძნება არის გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო პარტნიორს.
რა არის მიტოვების შიში?
გამოტოვების შიში (FOMO) არის შიში იმისა, რომ ადამიანი ან არ იცის, ან გამოტოვებს ინფორმაციას, მოვლენებს, გამოცდილებას ან ცხოვრებისეულ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც შეიძლება გააუმჯობესე ცხოვრება.
როგორ გადალახავთ მეგობარს, რომელიც მიგატოვებთ?
როგორ გადავლახოთ მეგობრობის გაწყვეტა
- აღიარე შენი ტკივილი. პირველ რიგში, იცოდე, რომ შენი მწუხარება ნორმალურია. …
- ივარჯიშეთ თავის მოვლაზე. …
- მოერიდეთ ჭორაობას. …
- ვარჯიში. …
- დაელაპარაკე ვინმეს. …
- წაიკითხეთ სხვების შესახებ თქვენს სიტუაციაში. …
- სცადეთ ახალი მეგობრების ჯგუფი. …
- გამოიკვლიეთ რა მოხდა არასწორ მეგობრობაში.
როგორ შევწყვიტო ფიქრი იმაზე, რომ მიტოვებული ვარ?
გადარჩენის გრძნობა საზიზღარია - აი, როგორ გავუმკლავდეთ ამას
- მიიღეთ გრძნობები.
- მოერიდეთ ვარაუდებს.
- შეამოწმეთ თქვენი სიგნალები.
- ელაპარაკე.
- დაიმახსოვრე შენი ღირებულება.
- მოეკურნეთ თავს.
- გააგრძელეთ მოწვევა.
- გამოუშვით.
