ტირილი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დეჰიდრატაცია გაგიწიოთ, თუ არ დალიეთ საკმარისი სითხე.
რა გვერდითი ეფექტი აქვს ზედმეტი ტირილს?
როდესაც საკმარისად ტირის, ბევრი ადამიანი განიცდის: ცხვირის გამონაყარს . სისხლიანი თვალები.
სინუსური თავის ტკივილი
- პოსტნაზალური წვეთოვანი.
- გაჭედილი ცხვირი.
- მგრძნობელობა ცხვირის, ყბის, შუბლისა და ლოყების ირგვლივ.
- ყელის ტკივილი.
- ხველა.
- გამონადენი ცხვირიდან.
უნდა დატენიანოთ ტირილის შემდეგ?
ჩვენს სხეულს ესაჭიროება წყალი, რათა შევინარჩუნოთ და დაგვეხმაროს ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში.ჩვენი თვალები დიდად არ განსხვავდება ჩვენი დანარჩენი სხეულისგან; მათაც სჭირდებათ წყალი დატენიანებისთვის. როდესაც ჩვენ ვტირით, ჩვენ ნამდვილად ვეხმარებით თვალების ხელახლა დატენიანებას, რაც შეიძლება გაზარდოს ჩვენი თვალების ფოკუსირების უნარი და გააუმჯობესოს ჩვენი საერთო ხედვა.
რატომ გრძნობთ დაღლილობას ტირილის შემდეგ?
როდესაც ვინმე ტირის, მისი გულისცემა მატულობს და სუნთქვა ნელდება. რაც უფრო ძლიერია ტირილი, მით უფრო დიდია ჰიპერვენტილაცია, რაც ამცირებს ჟანგბადის რაოდენობას, რომელსაც ტვინი იღებს - იწვევს საერთო ძილიან მდგომარეობას.
რამდენ წყალს კარგავთ ტირილით?
ქვედა მოცულობის ლიმიტის მიღება ყველაზე მისაღწევ მიზნად ეს უდრის 709, 190, 040 ლიტრს დღეში -- და ადამიანის ცრემლის საშუალო მოცულობა არის დაახლოებით 6.2 მიკრო ლიტრი, ეს ბევრად მეტი იქნებოდა, ვიდრე მსოფლიოს მოსახლეობას შეეძლო ტირილი, მაშინაც კი, თუ დედამიწაზე ყველა ადამიანი თავს განსაკუთრებით დაცემულად გრძნობდა.
