Სარჩევი:
- რომელია ვიტამინი B12-ის საუკეთესო ფორმა?
- შემიძლია მივიღო მეთილკობალამინი და ციანოკობალამინი?
- რამდენი B12 მეთილკობალამინი უნდა მივიღო ყოველდღიურად?
- რა ჭირს ციანოკობალამინს?
ვიდეო: უნდა მივიღო მეთილკობალამინი თუ ციანოკობალამინი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
კვლევამ აჩვენა, რომ ციანოკობალამინი შეიძლება უკეთესად შეიწოვება თქვენს ორგანიზმში, ხოლო მეთილკობალამინს სავარაუდოდ აქვს უფრო მაღალი შეკავების მაჩვენებელი. სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ განსხვავებები შეწოვასა და შეკავებაში მინიმალურია.
რომელია ვიტამინი B12-ის საუკეთესო ფორმა?
მეთილკობალამინი მეთილკობალამინი არის ვიტამინი B12-ის ყველაზე ბიოლოგიურად ხელმისაწვდომი ტიპი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ორგანიზმი მას უფრო ადვილად ითვისებს. ბუნებრივი წარმოშობის, ის გვხვდება ცხოველურ საკვებში, როგორიცაა ხორცი, თევზი, რძე და კვერცხი, ამიტომ ადვილად ხელმისაწვდომია მრავალი ადამიანის ყოველდღიურ დიეტაში.
შემიძლია მივიღო მეთილკობალამინი და ციანოკობალამინი?
ურთიერთქმედება თქვენს წამლებს შორის
არავითარი ურთიერთქმედება არ გამოვლენილა ციანოკობალამინს/მეთილკობალამინს და ვიტამინ B12-ს შორის. ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ არ არსებობს ურთიერთქმედება. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
რამდენი B12 მეთილკობალამინი უნდა მივიღო ყოველდღიურად?
უსაფრთხოება და გვერდითი მოვლენები. სათანადო დოზებით მიღებისას ვიტამინი B-12 დანამატები ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ B-12 ვიტამინის რეკომენდებული დღიური რაოდენობა მოზრდილებისთვის არის 2.4 მიკროგრამი, აღმოჩნდა, რომ უფრო მაღალი დოზები უსაფრთხოა. თქვენი სხეული შთანთქავს მხოლოდ იმდენს, რამდენიც სჭირდება, და ნებისმიერი ჭარბი გადის შარდით…
რა ჭირს ციანოკობალამინს?
ციანოკობალამინი შეიძლება გამოიწვიოს კალიუმის დაბალი დონესისხლში (ჰიპოკალიემია). აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ ციანოკობალამინის ნაკლებად სავარაუდო, მაგრამ სერიოზული გვერდითი მოვლენები, მათ შორის: კუნთების კრუნჩხვები, ან. არარეგულარული გულისცემა.
გირჩევთ:
უნდა მივიღო ტოპაზის ნიშნობის ბეჭედი?
ტოპაზი არის 8/10 მოჰს სიხისტის სკალის მიხედვით, რაც მას ნიშნობის ბეჭდის კარგ ვარიანტად აქცევს. სიმდიდრე და ჰონორარი სიმბოლოა. … ცისფერი ტოპაზი გამოდის რამდენიმე მასიურ კრისტალში, რაც მას შესანიშნავ არჩევანს აქცევს წყვილებისთვის, რომლებსაც სურთ უზარმაზარი გარეგნობა.
უნდა მივიღო აშვაგანდა?
აშვაგანდა არის უსაფრთხო დანამატი ადამიანების უმეტესობისთვის, თუმცა მისი გრძელვადიანი ეფექტი უცნობია. თუმცა, ზოგიერთმა პირმა არ უნდა მიიღოს ის, მათ შორის ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა. აუტოიმუნური დაავადებების მქონე ადამიანებმა ასევე უნდა მოერიდონ აშვაგანდას, თუ არ არის ავტორიზებული ჯანდაცვის პროვაიდერის მიერ .
არის თუ არა ციანოკობალამინი გენერიკული პრეპარატი?
ციანოკობალამინი არის რეცეპტი და ურეცეპტოდ გაცემული (OTC) ვიტამინის B12 ადამიანის შექმნილი ფორმა, რომელიც გამოიყენება სისხლში ვიტამინის B12 დაბალი დონის პრევენციისა და სამკურნალოდ. ადამიანების უმეტესობა იღებს საკმარის ვიტამინ B12-ს მათი რაციონიდან.
შეგიძლიათ ერთად მიიღოთ მეთილკობალამინი და ციანოკობალამინი?
ურთიერთქმედება თქვენს წამლებს შორის არავითარი ურთიერთქმედება არ გამოვლენილა ციანოკობალამინს/მეთილკობალამინს და ვიტამინ B12-ს შორის. ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ არ არსებობს ურთიერთქმედება. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს . შემიძლია მივიღო როგორც ციანოკობალამინი, ასევე მეთილკობალამინი?
რისთვის გამოიყენება ციანოკობალამინი?
ციანოკობალამინის ინექცია გამოიყენება B ვიტამინის ნაკლებობის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის 12 , რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს რომელიმე შემდეგით: პერნიციოზული ანემია (ნატურალური ნივთიერების ნაკლებობა, რომელიც საჭიროა ნაწლავიდან B 12 ათვისებისთვის);
