სანამ თქვენი მკერდი შეხორცდება, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პროცესის დასაჩქარებლად და ტკივილის შესამცირებლად, მათ შორის:
- ყინულის პაკეტის დადება მკერდზე.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება, როგორიცაა იბუპროფენი (ადვილ, მოტრინი) ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად.
- შეზღუდეთ თქვენი მოძრაობა და თავიდან აიცილეთ მძიმე აწევა.
რა იწვევს თქვენს მკერდის გამოყოფას?
Pectus carinatum (PC, ან მტრედის გულმკერდი) არის გულმკერდის კედლის დეფორმაცია, სადაც ხდება ხრტილის გადაჭარბებული ზრდა ნეკნებსა და მკერდის ძვალს შორის, რაც იწვევს შუა მკერდი გამოსწიოს.
რა იწვევს xiphoid პროცესის გამოყოფას?
ქსიფოიდური პროცესის წინა გადაადგილება შეიძლება იყოს შესანიშნავი წონის მომატების შედეგი დაზარალებული უბნის განმეორებითი ტრავმა, მძიმე აწევა, ვარჯიში და პერიქონდრიტი, სხვა მიზეზებთან ერთად, ითვლება, რომ ხელს უწყობს xiphodynia-ს განვითარებას.
რატომ არის ჩემი გულმკერდის ძვალი ასე დაჭიმული?
კუნთების დაძაბვა არის გულმკერდის დაჭიმვის საერთო მიზეზი. კერძოდ, ნეკნთაშუა კუნთების დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები. სინამდვილეში, გულმკერდის კუნთოვანი ტკივილის 21-დან 49 პროცენტამდე მოდის ნეკნთაშუა კუნთების დაძაბვაზე. ეს კუნთები პასუხისმგებელია თქვენი ნეკნების ერთმანეთთან მიმაგრებაზე.
რა შეგრძნებაა COVID-19 თქვენს მკერდში?
COVID-19-ით დაავადებულთა უმეტესობას აქვს მშრალი ხველა მათ შეუძლიათ იგრძნონ მკერდში.
