ნიკოტინამიდი, ასევე ცნობილი როგორც ნიაცინამიდი, არის წყალში ხსნადი ამიდური ფორმა ნიაცინი ან ვიტამინი B3. ის გვხვდება საკვებში, როგორიცაა თევზი, ფრინველი, კვერცხი და მარცვლეული. ის ასევე იყიდება როგორც დიეტური დანამატი და როგორც ნიაცინის არაგამომრეცხავი ფორმა.
რა არის ნიაცინამიდის სხვა სახელი?
ნიაცინი (ასევე ცნობილი როგორც ვიტამინი B3) არის ერთ-ერთი წყალში ხსნადი B ვიტამინი. ნიაცინი არის ნიკოტინის მჟავას (პირიდინ-3-კარბოქსილის მჟავა), ნიკოტინამიდი (ნიაცინამიდი ან პირიდინ-3-კარბოქსამიდი) და მასთან დაკავშირებული წარმოებულების ზოგადი სახელი, როგორიცაა ნიკოტინამიდის რიბოზიდი [1-3.].
რას აკეთებს ნიკოტინამიდი თქვენს კანს?
ნიკოტინამიდი, რომელიც გამოიყენება როგორც წამალი, შეიძლება სასარგებლო იყოს კანისთვის სხვადასხვა გზით.ნიკოტინამიდს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბულოზური (ბუშტუკოვანი) დაავადებების სამკურნალოდ. მას შეუძლია გააუმჯობესოს აკნე თავისი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით და ცხიმის შემცირებით.
B3 და ნიაცინამიდი იგივეა?
ვიტამინი B3 არის B 8 ვიტამინიდან ერთ-ერთი. ის ასევე ცნობილია როგორც ნიაცინი (ნიკოტინის მჟავა) და აქვს 2 სხვა ფორმები, ნიაცინამიდი (ნიკოტინამიდი) და ინოზიტოლ ჰექსანიკოტინატი, რომლებსაც აქვთ ნიაცინისგან განსხვავებული ეფექტი.
აქვს ნიკოტინამიდს გვერდითი მოვლენები?
იყო შეტყობინებები მცირე გვერდითი ეფექტების შესახებ, რომლებიც დაკავშირებულია ნიკოტინამიდთან, როგორიცაა კუჭის დისკომფორტი, გულისრევა და თავის ტკივილი ასევე ვარაუდობენ, რომ ნიკოტინამიდმა შეიძლება გაზარდოს ინსულინის წინააღმდეგობა, დამახასიათებელი ნიშანი ტიპი 2 დიაბეტი, მაგრამ მტკიცებულებები იყო არათანმიმდევრული (1, 28).
