მიჰყევით ამ რვა ნაბიჯს და არაფერს გამოტოვებთ:
- იცოდე შენი საგანი. …
- შეანელეთ და გაიხედეთ გარეთ. …
- სცადეთ რაიმე ახალი. …
- გაიუმჯობესეთ თქვენი კონცენტრაცია ყურადღების გაფანტვის მოშორებით. …
- გამოწვევა გონებრივი ვარჯიშისთვის. …
- გამოსცადეთ თქვენი დაკვირვება მეხსიერების თამაშით. …
- ჩაწერეთ და გაითვალისწინეთ თქვენი დაკვირვებები. …
- დარჩით ცნობისმოყვარე!
როგორ ვივარჯიშო რომ ვიყო უფრო დაკვირვებული?
როგორ ვიყოთ დაკვირვებული
- იარეთ ნელა და მიმოიხედეთ გარშემო ყველა მიმართულებით.
- გადაიღეთ თქვენი გარემო.
- გამოიკვლიეთ ახალი ადგილები.
- მოიშორეთ ყურადღების გაფანტვა.
- მიაქციეთ მეტი ყურადღება სხვებს.
- დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები.
- გამოიყენეთ ყველა თქვენი გრძნობა დაკვირვებისთვის.
- უყურეთ უცხოურ ფილმს სუბტიტრების გარეშე.
როგორ სწავლობთ საუკეთესოდ დაკვირვებაში?
დაკვირვების გზით სწავლის თქვენი პირველი ნაბიჯი არის რეალურად ყურება და ყურადღების მიქცევა იმაზე, რაზეც აქცენტი გააკეთეთ.
ნახეთ და მიაქციეთ ყურადღება.
- უყურეთ, როგორ რეაგირებენ სხვები იმაზე, რასაც თქვენ აკვირდებით. …
- მოერიდეთ სხვა აქტივობებს დაკვირვებისას.
რა არის დაკვირვების უნარი?
იმისათვის, რომ მიიღოთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რამდენად ყოვლისმომცველია დაკვირვების უნარები, აქ არის მისი უპირატესობების სია:
- კომუნიკაცია. …
- ადაპტაცია. …
- ზუსტი კვლევა. …
- უსაფრთხო ბადე. …
- კრიტიკული აზროვნება. …
- ყურადღება დეტალებზე.
როგორ გავაუმჯობესო ჩემი კონცენტრაცია და დაკვირვების უნარი?
პიროვნული დაკვირვების უნარის გაუმჯობესება
- შექმენით ჩვევა, იყოთ ყურადღებიანი თქვენი გარემოს მიმართ, განსაკუთრებით ის, რაც ფიქრობთ, რომ უკვე იცნობთ.
- შეინახეთ დაკვირვების ჟურნალი, სადაც დეტალურად იქნება აღწერილი თქვენს ირგვლივ მომხდარი არარეგულარული მოვლენები, ხმები და მოვლენები. …
- ვინმესთან საუბრისას გაითვალისწინეთ მისი სხეულის ენა.
