დადებითი და ნეგატიური აფექტურობა არა მხოლოდ დიდ როლს თამაშობს ჩვენს ყოველდღიურ გამოცდილებასა და სიამოვნებაში, ჩვენმა აფექტურობამ შეიძლება ასევე მოახდინოს გავლენა მოახდინოს ჩვენს მოსაზრებებზე, აზრებზე, შესრულებაზე, შესაძლებლობებზე და ჩვენი ტვინის აქტივობაც კი!
არის თუ არა დადებითი აფექტურობა პიროვნების თვისება?
პოზიტიური აფექტურობა არის თვისება, რომელიც ასახავს სტაბილურ ინდივიდუალურ განსხვავებებს პოზიტიურ ემოციურ გამოცდილებაში; თვისების მაღალი დონე ხასიათდება მხიარულების, ენთუზიაზმისა და ენერგიის ხშირი განცდებით.
რა არის პოზიტიური ფსიქოლოგია და რატომ არის ის მნიშვნელოვანი?
პოზიტიური ფსიქოლოგიის მთავარი მიზანია წაახალისოს ადამიანები აღმოაჩინონ და განავითარონ თავიანთი ხასიათის ძლიერი მხარეები, ვიდრე მათი ძალისხმევა ნაკლოვანებების გამოსწორებისკენ მიმართონ.პოზიტიური ფსიქოლოგია ხაზს უსვამს აუცილებლობას გადაიტანოს თავისი ნეგატიური მსოფლმხედველობა უფრო ოპტიმისტურ შეხედულებაზე, რათა გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი.
როგორ გაზრდით პოზიტიურ ეფექტურობას?
როგორ გაზარდოთ თქვენი დადებითი ეფექტი
- დაკავდით ჰობიებით.
- ივარჯიშე-და გაახალისე.
- მიიღეთ ცხოვრებისეული სიამოვნებები.
- შეინარჩუნეთ მადლიერების ჟურნალი.
- ივარჯიშეთ მედიტაცია სიყვარულით აღსავსე.
- დაიმახსოვრე და დატკბი პოზიტიური გამოცდილებით.
რა არის დადებითი გავლენა?
პრინციპები განსაზღვრავს პოზიტიური ზემოქმედების ბიზნესსა და ფინანსებს, როგორც „ის, რაც ემსახურება პოზიტიურ წვლილს მდგრადი განვითარების სამიდან ერთ ან რამდენიმე საყრდენში (ეკონომიკური, გარემოსდაცვითი და სოციალური), როგორც კი რაიმე პოტენციური ნეგატიური ზემოქმედება რომელიმე საყრდენზე სათანადოდ იქნება გამოვლენილი და შერბილებული.”
