Nutricost კალიუმის ციტრატი 99 მგ მწარმოებლები გვირჩევენ ერთი კაფსულის მიღებას რვა-დან 12 უნცია წყალთან ერთად, ან ექიმის რეკომენდაციით. თითოეულ ბოთლში არის 500 კაფსულა. Nutricost კალიუმის ციტრატი 99 მგ ხელმისაწვდომია ონლაინ შესყიდვისთვის.
რა არის საუკეთესო კალიუმი ფეხის კრუნჩხვისთვის?
ბანანი : დროში გამოცდილი მკურნალობათქვენ ალბათ იცით, რომ ბანანი კალიუმის კარგი წყაროა. მაგრამ ისინი ასევე მოგცემენ მაგნიუმს და კალციუმს. ეს არის ოთხი საკვებიდან სამი, რომელიც გჭირდებათ ამ ყვითელი ქერქის ქვეშ მოქცეული კუნთების კრუნჩხვის შესამსუბუქებლად. გასაკვირი არ არის, რომ ბანანი პოპულარული, სწრაფი არჩევანია კრუნჩხვის შესამსუბუქებლად.
რომელია უკეთესი კალიუმის ქლორიდი თუ კალიუმის გლუკონატი?
კალიუმის გლუკონატი ითვლება უფრო გემრიელად და არ ამჟავებს ვიდრე კალიუმის ქლორიდი (KCl) 11..
სჯობია კალიუმი თუ მაგნიუმი ფეხის კრუნჩხვის დროს?
მაგალითად, კალციუმი და კალიუმი ასევე მონაწილეობს კუნთების კრუნჩხვაში. თუ ამ სხვა საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა იწვევს კუნთების კრუნჩხვას, მაშინ მაგნიუმი არ დაეხმარება. მაგნიუმი ეხმარება ზოგიერთ ადამიანს.
კარგია თუ არა კალიუმის ქლორიდი ფეხის კრუნჩხვის დროს?
კალიუმის ქლორიდი და ნატრიუმის ქლორიდი არის კომბინირებული მინერალური დანამატი, რომელიც შეიძლება იყოს დამახმარებელი დაღლილობის, კუნთების კრუნჩხვების შესამცირებლად, ან სიცხის დაქვეითების დროს, რომელიც შეიძლება მოხდეს, როცა ჩვეულებრივზე მეტად ოფლიანდებით.
