ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს დროის კარგი გამოყენების ხუთი პრინციპი:
- გაატარეთ დრო სწორ ადამიანებთან.
- დახარჯეთ თქვენი დრო სწორ აქტივობებზე.
- ისიამოვნეთ გამოცდილებით დროის დახარჯვის გარეშე.
- გაფართოვეთ დრო.
- გაითვალისწინეთ, რომ ბედნიერება დროთა განმავლობაში იცვლება.
- არ გამოტოვოთ: ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ღიმილი >
როგორ გავატარო ჩემი დრო უკეთესად?
12 პროდუქტიული გზა უწყვეტი დროის გასატარებლად
- მოხალისე და ემსახურე. თავისუფალი დროის დახარჯვა სხვების დასახმარებლად ან საზოგადოების გაუმჯობესებაში არ არის მხოლოდ კეთილშობილური. …
- ისწავლეთ რაიმე ახალი. …
- გაუმუშავეთ სოციალური კავშირები. …
- იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. …
- წაიკითხეთ - ბევრი. …
- ჟურნალი. …
- გქონდეთ ჰობი. …
- იპოვეთ შემოსავლის დამატებითი ნაკადი.
რა არის დღის გასატარებლად საუკეთესო საშუალება?
8 გზა, რომ გახადოთ თქვენი დღე უფრო მნიშვნელოვანი
- დაადგინეთ დილის რიტუალი. დიდი ალბათობით, უფრო მეტს მიიღებთ თქვენი დღისგან, თუ სწორად დაიწყებთ მას. …
- დაგეგმე დღე. …
- ივარჯიშე ჰობი ან უნარი. …
- გაატარეთ დრო "მნიშვნელოვან" ადამიანებთან. …
- ივარჯიშეთ თავის მოვლაზე. …
- აკეთე ერთი რამ ერთდროულად. …
- გადით გარეთ. …
- მოექეცი შენს დროს ისე, როგორც შენს ფულს ექცევი.
როგორ ატარებენ ადამიანები დროს?
ჩვენ ვხედავთ, რომ ყველაზე სასიამოვნო აქტივობები მოიცავს დასვენებას ან დასვენებას, როგორიცაა ჭამა გარეთ, ძილი, სპორტულ ღონისძიებებზე სიარული, კომპიუტერული თამაშების თამაში ან კულტურული წარმოდგენების დასწრება.ყველაზე დაბალი რეიტინგის მქონე აქტივობები მოიცავს სასკოლო დავალების შესრულებას, სამსახურის ძიებას ან საშინაო დავალების შესრულებას.
რაზე ვხარჯავთ დროს?
ყველაზე მეტ დროს ვხარჯავთ მუშაობასა და ძილს; და ანაზღაურებადი სამუშაო, საშინაო საქმეები, დასვენება, ჭამა და ძილი ერთად იღებს 1440 წუთის 80-90%-ს, რაც ჩვენ ყველას გვაქვს ყოველდღიურად. მაგრამ თუ ყურადღებით დავაკვირდებით, ჩვენ ასევე ვხედავთ რამდენიმე მნიშვნელოვან განსხვავებას. იფიქრეთ ძილზე, მაგალითად.
