Სარჩევი:
- არის თუ არა ტრასაზე სიარული კარგი ვარჯიში?
- რა არის ტრასაზე სიარული?
- დადიხართ ტრასის შიგნით თუ გარეთ?
- რა არის საუკეთესო აპლიკაცია სიარულის თვალყურის დევნებისთვის?
ვიდეო: ტრასაზე სიარული?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ტრასაზე სიარული იძლევა ვიზუალურ შეხსენებას იმის შესახებ, თუ რამდენად შორს წახვედით, რაც (თქვენს Fitbit ტრეკერზე რეალურ დროში არსებულ სტატისტიკასთან ერთად) შეუძლია მოტივაცია გაგიჩინოთ განაგრძოთ სვლა. … ოთხი სრული წრე შეადგენს ერთ მილს!
არის თუ არა ტრასაზე სიარული კარგი ვარჯიში?
რეზიუმე. სიარული არის კარდიო აქტივობის შესანიშნავი ტიპი. მაგრამ იმისათვის, რომ დაუპირისპირდეთ თქვენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, თქვენ უნდა იაროთ ისეთი ტემპით და ინტენსივობით, რომელიც გაზრდის მოთხოვნებს თქვენს გულზე, ფილტვებზე და კუნთებზე.
რა არის ტრასაზე სიარული?
v.tr. 1. გადაათრიეთ ან ნაკადის დასაშვებად -ის უკან, როგორც მიწის გასწვრივ: ძაღლი გაიქცა, აჰყვა მის ლეგას. 2. მოთრევა (მაგალითად, სხეული) დაღლილად ან მძიმედ.
დადიხართ ტრასის შიგნით თუ გარეთ?
„სამი შიდა ზოლი განკუთვნილია უფრო სწრაფი მორბენალებისთვის და მათთვის, ვინც აკეთებს სიჩქარეზე ვარჯიშს. მოსიარულეებმა უნდა გამოიყენონ შორს გარე შესახვევი. ფრთხილად იყავით ზოლში შესვლისას.
რა არის საუკეთესო აპლიკაცია სიარულის თვალყურის დევნებისთვის?
ჩვენ ჩამოვთვალეთ თერთმეტი უფასო სასეირნო აპი დასაწყებად
- MapMyWalk GPS iPhone-ისთვის, Android-ისთვის ან Windows-ისთვის. …
- Fitbit App მობილური ტრეკერი (არ არის საჭირო Fitbit) …
- Walkmeter GPS, ხელმისაწვდომია iPhone-ისთვის და Android-ისთვის. …
- საფეხმავლო მარშრუტის დამგეგმავი iPhone-ისთვის. …
- Go Jauntly iPhone-ისა და Android-ისთვის. …
- AlpineQuest Off-Road Explorer, Android-ისთვის.
გირჩევთ:
არის თუ არა სიზმარში სიარული?
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, მძინარეები არ ასრულებენ თავიანთ ოცნებებს. ძილში სიარული არ ხდება ძილის ოცნების ეტაპზე. ძილში სიარულს სომნამბულიზმიც ეწოდება . რას ნიშნავს როცა ასრულებ შენს ოცნებებს? პარასომნია მოიცავს არასასურველ მოვლენებს, რომლებიც ხდება ძილის დროს.
შეინ ბურკაუს ოდესმე სიარული?
შეინი 3 წლის ასაკიდან ინვალიდის ეტლშია, სამედიცინო მდგომარეობის გამო, რომელიც ცნობილია როგორც ზურგის კუნთოვანი ატროფია. „ არასდროს დავდიოდი. არც კი მიცოცავს არასდროს . შეინ ბურკაუ პარალიზებულია? ' შეინი დაიბადა ზურგის კუნთოვანი ატროფიით (SMA), ნეირომუსკულური დაავადებით, რომელიც იწვევს კუნთების გაუარესებას დროთა განმავლობაში.
რას ნიშნავს სიარული?
: კონკრეტული სიარული ან ამდენი სიარული ნელი სიარულის დროს 3-საფეხურიანი ცხენი . რა არის სიარული ცხენში? "სიარული" არის ტერმინი ცხენისთვის, რომელიც "ცალფეხა" (ყოველთვის ერთი ფეხი აქვს მიწასთან კონტაქტში), ატრიალებს, აბიჯებს ან დადის სირბილითსიარულის ცხენებს აქვთ უფრო გლუვი, მარტივი ტარება და ხშირად სარგებლობენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ზურგის ან სახსრების პრობლემები.
რატომ დამეწყო მოულოდნელად სიარული?
ალკოჰოლი არის აშკარა დამნაშავე hangover-ის უკან. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის თავად ალკოჰოლი. მისი დიურეზული ან დეჰიდრატაციული ეფექტები რეალურად იწვევს ჰენგორის სიმპტომების უმეტესობას. ქიმიკატებს, რომლებსაც კონგენერები ჰქვია, ასევე შეუძლიათ უფრო ინტენსიური ფარდულის გამოწვევა .
რომელია უფრო ეფექტური სიარული თუ ველოსიპედით სიარული?
ველოსიპედითწვავს დაახლოებით ორჯერ მეტ კალორიას საათში, ვიდრე სიარული, და რადგან ეს უფრო ინტენსიური ვარჯიშია სიარულის დროს წინააღმდეგობის გაზრდის შესაძლებლობით, ის ასევე მნიშვნელოვნად უფრო სწრაფია. კუნთების მასის ასაშენებლად . არის ველოსიპედით სიარული უფრო ეფექტური?
