Logo ka.boatexistence.com

რატომ გამოდის სიმინდი დაუღლილი?

Სარჩევი:

რატომ გამოდის სიმინდი დაუღლილი?
რატომ გამოდის სიმინდი დაუღლილი?

ვიდეო: რატომ გამოდის სიმინდი დაუღლილი?

ვიდეო: რატომ გამოდის სიმინდი დაუღლილი?
ვიდეო: რატომ გვესიაზმრებიან მიცვალებულები მეცნიერები დაუჯერებელ დასკვნას აქვეყნებენ 2024, აპრილი
Anonim

სიმინდის მარცვლის კორპუსი (ან გარე ფენა) ძირითადად ცელულოზისგან შედგება. ცელულოზა არის ერთგვარი რეზინის ნივთიერება, რომელიც ადვილად არ იშლება ღეჭვისას. … როგორც ამბობენ, სიმინდის ღეჭვისას, გარე ფენა ხელუხლებელი რჩება ხოლო ბირთვის შიდა მხარე იხსნება თქვენს პირში.

რატომ გამოდის საკვები მთლიანი განავალში?

‌თქვენს ორგანიზმს არ შეუძლია სრულად შეითვისოს ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები, ნახშირწყლების ტიპი. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სხეული არღვევს ნახშირწყლების უმეტესობას შაქრის მოლეკულებად, მას არ შეუძლია ბოჭკოების დაშლა. ასე რომ, ის გადის თქვენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში დაუმუშავებელი.

რა მოხდება, თუ არ დაღეჭავთ სიმინდს?

თუ გადაყლაპავთ ტკბილ სიმინდს, ღეჭვით ან მის გარეშე, ზოგიერთი მარცვალი შეიძლება დარჩეს უცვლელი კუჭში და, თუმცა ფერმენტები გავრცელდება და საკვები ნივთიერებები გამოიყოფა, მთლიანობაში ბირთვის გარეგნობა ძალიან მსგავსი დარჩება, როდესაც ის საბოლოოდ გამოჩნდება.

სიმინდი კარგია თუ მავნე ყაბზობის დროს?

სიმინდი, ისევე როგორც ბევრი მარცვლეული, პარკოსნები და ბოსტნეული, შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს. ბოჭკოვანი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ამცირებს ყაბზობის რისკს. ზოგიერთი კვლევა ასევე ვარაუდობს, რომ ბოჭკოვანი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს უფრო დიდხანს იცოცხლონ.

მონელდება დაუღლილი სიმინდი?

არ ინერვიულოთ - ნორმალურია. სიმინდის მარცვლის გარე ბოჭკოები ადვილად არ იშლება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, ამიტომ ზოგიერთი დაუღლილი ნაჭერი შეიძლება მოხვდეს თქვენი ბავშვის განავალში.

გირჩევთ: