Სარჩევი:
- არის შფოთვა სერიოზული პრობლემა?
- რატომ არის შფოთვა ცუდი?
- რა არის შფოთვის უარყოფითი მხარე?
- რა არის 3 3 3 წესი შფოთვისთვის?
ვიდეო: რატომ არის შფოთვა ცუდი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
შეშფოთებულმა აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის აჩქარება, პალპიტაცია და გულმკერდის ტკივილი. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ მაღალი წნევის და გულის დაავადებების რისკი. თუ უკვე გაქვთ გულის დაავადება, შფოთვითმა აშლილობამ შეიძლება გაზარდოს კორონარული მოვლენების რისკი.
არის შფოთვა სერიოზული პრობლემა?
შფოთვითი აშლილობები არის რეალური, სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა - ისეთივე რეალური და სერიოზული, როგორც ფიზიკური დარღვევები, როგორიცაა გულის დაავადება ან დიაბეტი. შფოთვითი აშლილობები ყველაზე გავრცელებული და გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობაა შეერთებულ შტატებში.
რატომ არის შფოთვა ცუდი?
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სტრესი და შფოთვა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, შეიძლება განიცადონ ნეგატიური დაკავშირებული ჯანმრთელობის შედეგები. მათ უფრო ხშირად განუვითარდებათ გულის დაავადება, მაღალი წნევა, დიაბეტი და შესაძლოა განვითარდეს დეპრესია და პანიკური აშლილობა.
რა არის შფოთვის უარყოფითი მხარე?
შეშფოთებულმა აშლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის აჩქარება, პალპიტაცია და გულმკერდის ტკივილი. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ მაღალი წნევის და გულის დაავადებების რისკი. თუ უკვე გაქვთ გულის დაავადება, შფოთვითმა აშლილობამ შეიძლება გაზარდოს კორონარული მოვლენების რისკი.
რა არის 3 3 3 წესი შფოთვისთვის?
მიჰყევით 3-3-3 წესს
დაიწყეთ გარშემო მიმოხილვით და დაასახელეთ სამი რამ, რისი დანახვაც შეგიძლიათ. მაშინ მოუსმინე. რა სამი ხმა გესმით? შემდეგი, მოძრავეთ თქვენი სხეულის სამი ნაწილი, როგორიცაა თქვენი თითები, ფეხის თითები, ან დაჭერით და გაათავისუფლეთ მხრები.
გირჩევთ:
არის შფოთვა თვითშესრულების წინასწარმეტყველება?
კერძოდ, შფოთვასთან დაკავშირებული კონტროლის რწმენა მიჩნეულია, რომ მოქმედებს როგორც თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება . რა არის 2 თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება? არსებობს თვითშესრულების წინასწარმეტყველებების ორი ტიპი: თვითნათქვამი წინასწარმეტყველებები ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი საკუთარი მოლოდინები გავლენას ახდენს თქვენს ქმედებებზე.
არის თუ არა შფოთვა და ნერვიულობა იგივე?
მიუხედავად იმისა, რომ ნერვიულობა შფოთვითი აშლილობის საერთო სიმპტომია, ისინი იგივე არ არის შფოთვითი აშლილობა არის ფსიქიატრიული აშლილობა, რომელიც ვითარდება მრავალი რთული ფაქტორების, მათ შორის გენეტიკა, ტვინის ქიმია და ცხოვრებისეული მოვლენები.
არის შფოთვა ფსიქიკური დაავადება?
შფოთვითი აშლილობები ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობაა და გავლენას ახდენს ზრდასრულთა თითქმის 30%-ზე ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. მაგრამ შფოთვითი აშლილობები განკურნებადია და არაერთი ეფექტური მკურნალობა ხელმისაწვდომია. მკურნალობა ეხმარება ადამიანების უმეტესობას ნორმალური პროდუქტიული ცხოვრების წარმართვაში .
რატომ არის ცუდი ლაგამი ცუდი?
უტყუარი ლაგამის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და შეშუპება ცხვირსა და ყბაზე; არასწორად დაყენებულმა და უხეშმა ხელებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხენის ცხვირზე არსებული ხრტილის დაზიანება ან თუნდაც წვრილი ძვლების გატეხვა, რომლებიც იცავს ცხვირის გასასვლელებს.
ვინ არის თინეიჯერული შფოთვა?
თინეიჯერული შფოთვა არის გადატვირთულობის, შფოთვის, უარყოფის ან თუნდაც არასასურველი გრძნობა მოზარდები უკეთესად გრძნობენ თავს, თუ გაიგონ რა არის საერთო და რა არის უფრო დიდი საზრუნავი, ვიდრე საშუალო მოზარდი განვითარება. როგორც ყოველთვის, თერაპევტთან საუბარი დაგეხმარებათ თქვენი მოგზაურობის დროს თინეიჯერების განვითარებაში .
